Cvičení ráno nebo večer? Otázka, kterou si klade téměř každý, kdo chce zhubnout, cítit se lépe a mít více energie. Někteří přísahají na ranní běh nalačno, jiní nedají dopustit na večerní silový trénin...
Blog
E-shop onlinemedical.cz se specializuje na prodej zdravotnického materiálu, doplňků stravy a kosmetických výrobků. Mezi naše zákazníky patří nejen lidé z řad široké veřejnosti, ale také nejrůznější zdravotnická zařízení.
Na našem webu vám kromě e-shopu přinášíme také blog, kde se můžete těšit na pravidelné články nejen z oblasti zdravotnictví. Dočtete se zde také například jak správně pečovat o tělo, a to jak zvenčí, tak zevnitř, jak na duševní pohodu, nebo k čemu nám slouží různé vitamíny a minerály a jak je vhodně doplňovat. Na nové články se můžete těšit každý týden.
Rubriky
Výpis článků
Ranní vs. večerní cvičení: co je lepší pro hormony a hubnutí?
Spalovače tuků: efektivní pomocníci při hubnutí
Hubnutí nebývá jednoduché a málokdy probíhá zcela lineárně. I při pravidelném pohybu, snaze jíst vyváženě a dodržovat zdravý režim se může stát, že se váha na určitém bodě zastaví. Výsledky nepřicháze...
Po 30. roce života přicházíme o 1% kolagenu ročně. Co to znamená pro naši pleť, vlasy a klouby?
Ve 20 letech se naše tělo chová velkoryse. Kolagen si vyrábí samo, pružnost pleti je samozřejmostí, vlasy rostou rychle a klouby zvládnou téměř cokoliv. Po 30. roce se ale situace mění. Podle dermat...
Co vše je dobré vědět o spánkové apnoe
Spánek má pověst pasivního stavu, kdy tělo „vypne“ a odpočívá. Ve skutečnosti jde o jednu z nejaktivnějších fází dne. Během spánku mozek třídí informace, upevňuje paměť, reguluje emoce a nastavuje hor...
Pohyb v kanceláři: jak kompenzovat sedavé zaměstnání
Sedavé zaměstnání je dnes běžnou součástí života mnoha lidí, zejména v administrativě, IT, marketingu či managementu. Pracovní den často znamená několik hodin téměř nepřerušeného sezení u počítače, sl...
.jpg)
Bolest zad: kdy pomůže cvičení a kdy je nutné vyšetření
Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní potíže dnešní doby a podle statistik se s ní alespoň jednou za život setká většina dospělé populace. Nevyhýbá se lidem se sedavým zaměstnáním, kteří tráví d...
5 nejčastějších chyb při hubnutí (a jak se jim vyhnout) – s praktickými tipy, které opravdu fungují
Hubnutí patří každoročně mezi nejčastější novoroční předsevzetí – a zároveň i mezi ta, která se nejčastěji nepodaří dlouhodobě dodržet. Není divu, že je kolem něj tolik mýtů, protichůdných informací, ...
Proč se budíme unavení? 7 nejčastějších chyb, které ničí kvalitu spánku
Ráno zazvoní budík a vy máte pocit, jako byste vůbec nespali. Tělo je těžké, hlava zpomalená a energie nikde, přestože jste v posteli strávili doporučených 7–8 hodin. Pokud se vám to stává pravidelně,...
Novoroční cvičení bez stresu: začněte pomalu a s radostí
Nový rok je pro mnoho z nás symbolem nového začátku. Říkáme si, že tentokrát to opravdu vyjde – budeme se více hýbat, lépe se starat o své tělo, zdravěji jíst a konečně uděláme něco dlouhodobě pro své...
Chystáte se na hory? Tohle by vám nemělo chybět.
Hory lákají svou krásou, klidem i možností aktivního odpočinku. Ať už se chystáte na zimní lyžování, běžky nebo skialpy, jedno mají všechny horské výpravy společné – prostředí, které je fyzicky náročn...