Paměť a mozek
Doplňky stravy určené k podpoře mozku a paměti jsou formulovány s cílem poskytnout živiny a látky, které mohou podporovat kognitivní funkce, paměť, koncentraci a celkové zdraví mozku. Některé doplňky stravy mohou mít pozitivní vliv na náladu a psychickou pohodu tím, že ovlivňují hladiny neurotransmiterů spojených s emocemi, jako je serotonin a dopamin. To může vést k lepšímu duševnímu zdraví a celkovému pocitu pohody.
Co vše váš mozek potřebuje pro správnou funkci si přečtěte v článku "Doplňky stravy pro koncentraci a paměť: Jak podpořit svůj mozek a žít naplno".
Nejprodávanější

Pilz Komplex obsahuje adaptogenní houby, které mají výjimečné benefity pro celkové zdraví. Balení obsahuje 120 kapslí, což vám zajistí optimální denní dávku přibližně na měsíc a...

Podpora nervového systému, duševního zdraví a kognitivních funkcí. Pupečník asijský známý i jako Brahmi, nebo Gotu Kola obsahuje prastarou ájurvédskou bylinu, známou po...

Vitamin C s bioflavonoidy, přírodními zdroji vitaminu C a koenzymem. Tato originální směs Ecce Vita obsahuje extrakt z plodu šípku, extrakt z plodů Aceroly, přírodní citrusové...

Kombinace látek pro zlepšení koncentrace a výkonnosti mozku
Zde je přehled některých klíčových složek obsažených v těchto doplňcích:
-
Omega-3 mastné kyseliny: Zejména DHA (dokosahexaenová kyselina), která je důležitá pro strukturu mozku a nervových buněk. Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snižovat záněty v mozku a podporovat kognitivní funkce, paměť a učení.
-
Vitamin B komplex: Vitaminy skupiny B, zejména B6, B9 (kyselina listová) a B12, jsou důležité pro zdraví mozku a nervového systému. Tyto vitaminy mohou podporovat tvorbu neurotransmiterů, které jsou klíčové pro přenos nervových signálů a funkci mozku.
-
Lutein a zeaxantin: Tyto látky jsou antioxidanty, které chrání mozkové buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Mohou také pomoci ochránit zrakový nerv a sítnici před degenerativními procesy spojenými se stárnutím.
-
Kofein: Kofein je stimulant, který může zvýšit pozornost, bdělost a koncentraci. Může být obsažen v doplňcích stravy určených k podpoře energie a soustředění.
-
Ginkgo biloba: Extrakt z listů ginkgo biloba je tradičně používán k podpoře kognitivních funkcí a paměti. Obsahuje flavonoidy a terpenoidy, které mohou zlepšovat krevní oběh v mozku a podporovat nervové spoje.
-
Kreatin: Kreatin je látkou, která pomáhá zásobovat buňky energií, zejména mozkové buňky. Doplňky obsahující kreatin mohou pomoci zlepšit paměť a kognitivní funkce, zejména u vegetariánů a veganských jedinců, kteří mají nižší hladiny kreatinu ve svém těle.
Je důležité si uvědomit, že doplňky stravy by měly být používány jako součást celkově vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Před zahájením užívání jakýchkoli doplňků stravy je vždy vhodné poradit se se svým lékařem, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky.