Nervová soustava

V této sekci naleznete široký výběr doplňků stravy, které vám mohou pomoci zvládat stres, bojovat s únavou a podporovat kvalitní spánek.

Problémy se spánkem, ale také usínáním často postihují nejen starší generace. Mezi ně patří obtížné usínání, předčasné probouzení nebo přerušovaný spánek. Důležité je dodržovat zásady spánkové hygieny, jako je spaní v zatemněné a dobře větrané místnosti, omezování konzumace kofeinu a jídla před spaním. Kromě toho můžete využívat rostlinné přípravky s obsahem kozlíku, třezalky, chmelu, meduňky nebo mučenky, které podporují kvalitní spánek.

Spánek je také úzce spojený se stresem a relaxací. Dostatečný spánek pomáhá regenerovat tělo a snižovat stres. Relaxace, pobyt v přírodě a pravidelný pohyb jsou dalšími způsoby, jak se vyrovnat se stresem a podporovat celkové zdraví.

Pro ty, kteří již zažívají totální vyčerpání a únavu, doporučujeme doplňky stravy, které mají schopnost obnovit vitalitu na buněčné úrovni, zejména liposomální doplňky stravy.

Naše nabídka zahrnuje i doplňky stravy na podporu koncentrace a soustředění. Investujte do svého mentálního výkonu a objevte, jak mohou doplňky stravy posunout vaši koncentraci na novou úroveň. S našimi vybranými výrobky můžete očekávat zlepšenou schopnost soustředění, energii a lepší náladu

Mezi oblíbené značky v této kategorii patří BrainMax, ORGANIC INDIA, Herbavia, NEURINU a značka EcceVita. Díky nim můžete efektivně podporovat své zdraví a životní pohodu.

Nejprodávanější

asvaganda extrakt z korene s 25 whitanaloidu v kapslich 019140 2k
Botanic Ašvaganda, 40 kapslí
Skladem u partnera
Kód: OM82263
 
239 Kč
(213 Kč bez DPH)
43 2 ashwagandha mockup krabic ka
 
680 Kč
(607 Kč bez DPH)
223 rescue plus bonbony
 
165 Kč
(147 Kč bez DPH)
101966 brainmax nad riagev 750 mg 100 rostlinnych kapsli
 
999 Kč
(892 Kč bez DPH)
8594045470154 l
 
144 Kč
(129 Kč bez DPH)
NEURINU Serotogen, 50 kapslí
NEURINU Serotogen, 50 kapslí
Skladem
Kód: OM80070
 
605 Kč
(540 Kč bez DPH)
WoldoHealth® Kurkumin s piperinem, 120kapslí  + Dárek
599 Kč –2 %
Původně: 599 Kč  (–2 %)
587 Kč
(524 Kč bez DPH)
153 nr 5 kalium phosphoricum
 
od 249 Kč
(od 206 Kč bez DPH)
204 kremgel nr 5 kalium phosphoricum 200ml
 
od 249 Kč
(od 206 Kč bez DPH)
rev
Energy Revitae, 90 kapslí
Skladem u partnera
Kód: OM97282
 
620 Kč
(554 Kč bez DPH)
174 položek celkem
43 2 ashwagandha mockup krabic ka
607 Kč bez DPH
680 Kč

Ashwagandě se díky svým neuvěřitelným účinkům se přezdívá „královna bylin“. Její hlavní účinky spočívají ve zlepšení spánku, snížení stresu a zlepšení nálady. Také přispívá k...

Kód: OM80619
5e5e377ceda0e426376468
267 Kč bez DPH
299 Kč

Ašvaganda je základní stimulační tonikum indické Ájurvédy, používající se při slabostech těla i mysli. Ašvaganda díky svým tonickým účinkům napomáhá odolnosti proti stresu.

Kód: OM86781
NEURINU Serotogen, 50 kapslí
Nejoblíbenější Doporučujeme
540 Kč bez DPH
605 Kč

NEURINU Serotogen je doplněk stravy pro lidi, kteří chtějí mít dobrou náladu, spoustu životní motivace a energie. Používá se při příznacích depresivních stavů a anhedonii....

Kód: OM80070
NEURINU Calmgen, 50 kapslí
Tip
539 Kč bez DPH
604 Kč

NEURINU Calmgen je doplněk stravy pro lidi, kteří se chtějí zbavit stresu, uklidnit se a skoncovat s úzkostnými stavy rychlým a přírodním způsobem. Přináší pocit uklidnění,...

Kód: OM80061
8594045470154 l
Výprodej
129 Kč bez DPH
144 Kč

Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný) je strom, z jehož listů se získává výtažek, který využívá tradiční čínská medicína již 5000 let. Guarana obsahuje kofein a velké množství...

Kód: OM82893
Herbavia Ginkgo biloba FORTE, 60 kapslí
347 Kč bez DPH
389 Kč

Jinan je v přírodním léčitelství využíván již tisíce let. Podporuje normální krevní oběh, periferní oběhový systém a mikrocirkulaci krevního systému.

Kód: OMHV1655
Kozlík lékařský, originální bylinné kapky, 100 ml Dr. Popov
186 Kč bez DPH
225 Kč

Pro klidný spánek, duševní pohodu a relaxaci. Doplněk stravy.

Kód: DP-9711
minus age melatonin
Novinka Doporučujeme + Dárek zdarma
438 Kč bez DPH
490 Kč

Melatonin je přírodní hormon, který nám zajišťuje klidný a hluboký spánek. Jeho produkce je nejvyšší v noci, když se tělo a mysl regenerují. Melatonin nám pomáhá synchronizovat...

Kód: OM88419
WoldoHealth® Kurkumin s piperinem, 120kapslí  + Dárek
+ Dárek zdarma
599 Kč –2 %
524 Kč bez DPH
587 Kč

Silný přírodní antioxidant Kurkumin

Kód: WHKK1X120
16157 ad gutation
538 Kč bez DPH
603 Kč

Výživový doplněk s nejsilnějším antioxidantem v liposomální formě s nejvyšší vstřebatelností.Glutathion je přirozenou součástí lidského organismu a přispívá k...

Kód: OM85776
Adreno komplex, Ecce Vita, kapsle 62ks  + Dárek
+ Dárek zdarma
705 Kč bez DPH
790 Kč

Pro podporu energie, vitality, duševního a fyzického zdraví. Ecce Vita® originální receptura Adreno komplex obsahuje extrakty z pěti významných adaptogenních bylin, vitamin C,...

Kód: EC-181
Antistres, originální bylinné kapky, 50 ml Dr. Popov
115 Kč bez DPH
139 Kč

Pro podporu duševního zdraví, relaxaci a zmírnění stresu (díky mučence). Doplněk stravy.

Kód: DP-9560
57 bside pytel predek
1 678 Kč bez DPH
1 879 Kč

Superior Magnesium (270 kapslí) pozitivně působí na spánek a podporuje jeho hlubokou fázi. Přispívá k okamžitému soustředění a produktivitě. 

Kód: OM60213
B-Side Superior Mangnesium
624 Kč bez DPH
699 Kč

B.Side Superior Magnesium (90 kapslí) pozitivně působí na spánek a podporuje jeho hlubokou fázi. Přispívá k okamžitému soustředění a produktivitě.

Kód: OM60207
hermanek olejove kapky 550x550
356 Kč bez DPH
399 Kč

Už jako malým nám maminky a babičky dělaly heřmánkový čaj před spaním. Heřmánek totiž nejenže uklidňuje a podporuje klidný a hluboký spánek, on také díky svým protizánětlivým...

Kód: ECO80219
tulsi uvodni 550x550
338 Kč bez DPH
379 Kč

Co si k té psychické pohodě malinko pomoct? Tulsi je pro to tím pravým a osvědčeným pomocníkem, její účinky byly odhaleny již velmi dávno. Pomáhá zvládat a zároveň i redukovat...

Kód: ECO80198
kava kava extrakt 65 kavalaktonu 019565 2k
Výprodej
356 Kč bez DPH
399 Kč

EXTRAKT 65 % KAVALAKTONŮ Tento vysoce kvalitní extrakt Kava Kava ocení všichni cestovatelé a milovníci exotických bylinek, kteří s ní mají zkušenosti. U nás tuto rostlinku...

Kód: OM85470
buďvklidu
356 Kč bez DPH
399 Kč

Přípravek BUĎ V KLIDU® celkově klidní vaši mysl přes den, zbaví vás denního stresu a zároveň navodí lidský organizmus k důkladnému spánku, který vás posílí a osvěží. Účinek...

Kód: OM69674
219 bud v klidu 90
Výprodej
1 069 Kč bez DPH
1 197 Kč

Přípravek BUĎ V KLIDU® celkově klidní vaši mysl přes den, zbaví vás denního stresu a zároveň navodí lidský organizmus k důkladnému spánku, který vás posílí a osvěží. Účinek...

Kód: OM69677
CALM Magnesium + GABA + B6, 90 kapslí
535 Kč bez DPH
599 Kč

Relax, pohoda, spánek. To je nový Calm, který vám pomůže vypnout myšlenky na všechny starosti a připraví vaše tělo i mysl na klidný spánek. Nedaří se vám večer rychle usnout a...

Kód: PV-1724
stres
Výprodej
444 Kč bez DPH
497 Kč

Pro ty, kteří se cítí stresovaní, unavení a rozmrzelí. Užitečné v případě většího fyzického a psychického vypětí. Antistress je doplněk stravy na bázi GABA, inhibičního...

Kód: OM199132
spane
Výprodej
338 Kč bez DPH
379 Kč

Tablety Lietoson Complex jsou doplněk stravy na bázi rostlinných extraktů, melatoninu a vitamínů užitečných pro podporu relaxace a odpočinku.

Kód: OM199131
8594045470239 l
Výprodej
71 Kč bez DPH
79 Kč

Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný) je strom, z jehož listů se získává výtažek, který využívá tradiční čínská medicína již 5000 let. Guarana obsahuje kofein a velké množství...

Kód: OM94291
Ginkgo biloba, originální bylinné kapky, 50 ml Dr. Popov
98 Kč bez DPH
119 Kč

Podporuje zdravou činnost mozku a periferní oběhový systém (zrak, sluch, prokrvení končetin). Doplněk stravy.

Kód: DP-8908
Nahoru
Další produkty

Obecné rady pro každého, jak uklidnit nervový systém, podpořit kvalitní spánek a jak zvládat stres:

Tipy pro zlepšení spánku:
1. Udržujte pravidelný spánkový režim: Snažte se jít spát a vstávat ve stejnou dobu každý den, včetně víkendů. Toto může pomoci nastavit váš biologický rytmus.
2. Omezte stimulanty: Redukujte kofein, alkohol a nikotin, zejména ve večerních hodinách.
3. Vytvořte pohodlné prostředí: Ujistěte se, že máte vhodné prostředí pro spánek - tiché, tmavé a chladné místnosti jsou obvykle nejlepší.
4. Omezte náročnou tělesnou aktivitu před spaním: Před spaním je vhodná lehká relaxační jóga.

Jak zvládat stres:
1. Relaxační techniky: Vyzkoušejte techniky relaxace, jako je hluboké dýchání, meditace nebo jóga, které mohou snížit hladinu stresu.
2. Fyzická aktivita: Pravidelná fyzická aktivita může pomoci uvolnit napětí a podporovat psychickou pohodu, ale cvičte nejméně 2-3 hodiny před spaním.
3. Správa času: Organizujte si den tak, abyste měli dostatek času na práci, odpočinek a zábavu. Přizpůsobte si svůj harmonogram realisticky.
4. Sociální podpora: Sdílejte stresové situace s přáteli nebo rodinou. Otevřená komunikace může zlepšit odolnost vůči stresu.

Prevence únavy a vyčerpání:
1. Vyvážená strava: Konzumujte vyváženou stravu obsahující dostatek živin, vitamínů a minerálů.
2. Pravidelná fyzická aktivita: I přesto, že to může znít paradoxně, fyzická aktivita může zvýšit energii a snížit únavu.
3. Dostatek hydratace: Dehydratace může způsobit únavu, proto pijte dostatek vody během dne.
4. Dostatek spánku: Zajistěte si dostatek kvalitního spánku, což může být klíčové pro energii během dne.
5. Pauzy během dne: Udělejte si krátké přestávky a pohybové odpočinky během dne. To může zvýšit produktivitu a snížit pocit vyčerpání.

Podpora soustředění a koncentrace:
1. Vytvořte si plán práce: Rozdělte svou práci nebo úkoly na menší kousky. Stanovte si konkrétní cíle a termíny pro dokončení úkolů.
2. Používejte seznamy úkolů:  Zaznamenejte si seznam úkolů, které potřebujete dokončit.  Seznamy mohou pomoci udržet mysl organizovanou a minimalizovat ztrátu energie na rozhodování.
3. Stanovte si jasné priority: Určete si, které úkoly jsou nejdůležitější, a začněte s nimi. Postupujte podle pravidla 80/20 – 80 % úspěchu přináší 20 % úsilí.
4. Používejte techniky zaměřené na mindfulness:  Praktikujte meditaci nebo cvičení zaměřené na vědomí.  Toto může zvýšit schopnost soustředění a snížit účinky stresu.
5. Zajímejte se o správný spánek: Ujistěte se, že spíte dostatečně dlouho a kvalitně. Nedostatek spánku může negativně ovlivnit soustředění a kognitivní funkce.
6. Fyzická aktivita: Pravidelný pohyb a cvičení mohou podporovat krevní oběh a dodávat mozku živiny. Krátké fyzické přestávky během práce mohou obnovit energii.
7. Strava:  Zajímejte se o vyváženou stravu obsahující živiny pro správný mozkový funkce.  Vyvarujte se nadměrné konzumaci těžkých jídel, které mohou způsobit ospalost.

Doplňky stravy pro podporu nervového systému a energie obsahují často následující složky:
- Magnezium: Podporuje uvolnění svalů a klíčově působí na funkci nervového systému.
- Melatonin: Reguluje spánek a bdění, často používán k regulaci spánkových vzorců.
- L-Tryptofan: Aminokyselina, předchůdce serotoninu spojeného s pocity klidu.
- GABA (kyselina gama-aminomáselná): Inhibiční neurotransmiter s klidným účinkem na nervový systém.
- L-Theanin: Podporuje uklidnění mysli a relaxaci, často nalezená v čaji.
- Byliny jako valeriána a chmel: Tradičně používané pro podporu spánku a relaxaci.
- Vitamin B6: Hraje klíčovou roli ve tvorbě neurotransmiterů ovlivňujících náladu a spánek.
- Rhodiola rosea: Adaptogen podporující zvládání stresu.
- Ashwagandha: Životabudič podporující odolnost vůči stresu.
- Omega-3 mastné kyseliny: Zdravé tuky s protizánětlivými účinky, podporující celkové duševní zdraví.