Těhotenství a kojení
Těhotenství a období kojení jsou klíčové období, kdy tělo ženy potřebuje zvýšený přísun důležitých živin, aby zajistilo zdravý vývoj dítěte i její vlastní pohodu. V období může být obtížné pokrýt tyto nároky pouze běžnou stravou, a právě proto jsou kvalitní doplňky stravy tak důležité.
Proč doplňovat vitamíny a minerály?
Během těhotenství a kojení tělo ženy poskytuje dítěti vše, co potřebuje k růstu a vývoji. Nedostatek klíčových živin však může ovlivnit zdraví matky i dítěte. Vitamíny a minerály hrají zásadní roli v podpoře imunity, tvorbě kostí, vývoji mozku a dalších klíčových procesů.
Zajímá vás více tipů, jak o sebe pečovat během těhotenství? Přečtěte si článek "Jak správně jíst během těhotenství".
Nejprodávanější
Pryč s únavou, ospalostí a dlouhodobým nedostatkem energie, jejichž příčina často tkví v nedostatku železa v krvi. Deficience železa trápí mnoho žen a bývá častým problémem u...
Cholin bitartrát je nootropikum, které je zdrojem cholinu, jenž je základním stavebním kamenem neurotransmiteru acetylcholinu. Ten je hlavním přenašečem signálů v podobě...
Energy Gynex představuje vyvážený komplex bylin, bylinných výtažků, éterických olejů a bioinformačních složek, které společně harmonicky působí v rámci Regenerace v Pentagramu®...
Sypaný čaj – Byliná směs Kojící působí příznivě na tvorbu mateřského mléka. Je ideální k doplnění pitného režimu kojících žen.
Kyselina listová (vitamín B9) je prospěšná pro správné fungování imunity, redukci únavy, podporu růstu zárodečných tkání během těhotenství, ale i optimální tvorbu krve. Je v...
Vitamín B9 - nepostradatelný doplněk výživy pro ženy i muže. Pozitivně ovlivňuje naši imunitu, podporuje vysoký mentální výkon, podporuje plodnost a dává základ novému lidskému...
Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...
Způsobuje Vám těhotenství vypadávání vlasů? Máte pocit, že kojení Vám zhoršuje kvalitu pokožky a nehtů? Cítíte se vyčerpaná?Objevte sílu mořského kolagenu PROKRÁSU s Acerolou a...
Pregnancy Omega Oil je vysoce kvalitní olej navržený k podpoře zdraví maminky i jejího dítěte během těhotenství a kojení.
Podpora ženského zdraví, menopauza, menstruační cyklus. Tato krásná ájurvédská receptura je velmi oblíbená ženami. Najdete v ní směs tří bylin obsahující kořen chřestu...
Bachova esence Nr. 33 Walnut – Vlašský ořech, Ořešák královský (Juglans regia) je vhodný pro lidi nestálé, ovlivňované okolím, problémy v období změn a také jako ochrana...
Sypaný ovocný čaj Těhotenský je ideální volbou pro doplnění pitného režimu těhotných žen.
Bylinný čaj pro spokojenou maminku a děťátko.
Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...
Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...
Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...
Lipozomální KYSELINA LISTOVÁ je přírodní aktivní forma kyseliny listové, tedy vitamínu B9 – tzv. vitamínu B9. folát, nejnovější 4.generace v mimořádně vysoce vstřebatelné formě....
Lipozomální přírodní železo z listů Curry ( Murraya koenigii Lat. ) v unikátní super kombinaci s vitamíny C, nejmodernější aktivní formou kyseliny listové (B9) folátem...
Prémiový doplněk stravy obsahující kromě všech vitamínů B-komplexu navíc cholin inositol, PABA a kyselinu alfa–lipovou. Doplněk je určen pro komplexní podporu metabolismu,...
Prémiový doplněk stravy obsahující kromě všech vitamínů B-komplexu navíc cholin inositol, PABA a kyselinu alfa–lipovou. Doplněk je určen pro komplexní podporu metabolismu,...
Doplňky stravy pro těhotenství a kojení mohou být pro ženy velmi užitečné, aby zajistily dostatečný příjem klíčových živin pro zdraví matky i dítěte. Zde je přehled:
-
Kyselina listová (folát): Kyselina listová je jedním z nejdůležitějších doplňků pro těhotné ženy, protože pomáhá prevenci vrozených vad neurální trubice, jako je například spina bifida. Je doporučeno, aby ženy užívaly doplněk obsahující folát již před těhotenstvím a po dobu prvních 12 týdnů těhotenství.
-
Železo: Těhotné ženy jsou náchylné k nedostatku železa kvůli zvýšenému objemu krve a potřebě pro plod. Doplňky obsahující železo mohou pomoci předcházet anémii a zajišťovat dostatečný přísun železa pro matku i plod.
-
Vitamin D: Vitamin D je důležitý pro zdraví kostí a imunitního systému, jak u matky, tak i u plodu. Doplňky obsahující vitamin D mohou být užitečné, zejména pokud těhotná žena nemá dostatek slunečního záření, které je přirozeným zdrojem vitaminu D.
-
Omega-3 mastné kyseliny: Omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA (dokosahexaenová kyselina), jsou důležité pro vývoj mozku a zraku plodu. Doplňky obsahující omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci zajistit dostatečný přísun tohoto živinu.
-
Jód: Jód je důležitý pro normální funkci štítné žlázy a neurologický vývoj plodu. Doplňky obsahující jód mohou být užitečné pro těhotné ženy, zejména pokud žijí v oblastech s nedostatkem jodu.
-
Kalcium: Kalcium je důležitý pro zdraví kostí a zubů jak u matky, tak i u plodu. Doplňky obsahující kalcium mohou být užitečné pro těhotné ženy, zejména pokud nedostávají dostatek kalcia z potravy.
Je důležité si uvědomit, že doplňky stravy by měly být užívány pouze pod dohledem lékaře nebo gynekologa, aby se zajistilo, že jsou vhodné pro jednotlivý případ a nedochází k nadměrnému příjmu živin. Doporučené dávky se mohou lišit v závislosti na individuálních potřebách a zdravotním stavu těhotné ženy.
Další potřeby a životospráva:
Kromě vitamínů je důležité dbát na dostatek přísunu bílkovin, zdravých tuků a vlákniny. Ženy by měly konzumovat pestrou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a kvalitní zdroje bílkovin, jako jsou ryby, vejce a luštěniny. Doporučuje se omezit stres, zajistit dostatek spánku a pravidelně se pohybovat.
V naší nabídce naleznete pouze pečlivě vybrané doplňky stravy od renomovaných výrobců, které nabízejí nejvyšší standardy kvality a bezpečnosti. Pomůžeme vám zajistit vše, co potřebujete pro zdravé těhotenství a spokojené kojení.