Hořčík

Existuje mnoho různých forem hořčíku jako doplňku stravy. Mezi nejčastěji používané patří:

  • Hořčík oxid: Jedna z nejlevnějších forem hořčíku. Je dobře dostupný, ale někteří lidé mohou mít obtíže s jeho absorpcí.
  • Hořčík citrát: Tato forma hořčíku má lepší vstřebatelnost než oxid a je dobře tolerována v zažívacím traktu. Často se používá kvůli své dobře rozpustné povaze.
  • Hořčík glycinát: Tato forma hořčíku je vázaná na aminokyselinu glycin, což může zlepšit absorpci a toleranci u lidí s citlivým trávicím systémem.
  • Hořčík malát: Tato forma hořčíku je spojená s kyselinou jablečnou (malát), což může být užitečné pro lidi trpící únavou a svalovým vyčerpáním.
  • Hořčík threonát: Tato forma hořčíku se vyznačuje dobrou schopností procházet krevní-mozkovou bariérou a může být užitečná pro podporu mozku a nervového systému.
  • Hořčík taurát: Tato forma hořčíku je vázaná na aminokyselinu taurin a může mít uklidňující účinky na nervový systém.
  • Hořčík L-threonát: Tato forma hořčíku je také známá jako "Magtein" a má zvláštní schopnost proniknout do mozku, což může být užitečné pro podporu kognitivních funkcí.
  • Hořčík chlorid: Tato forma hořčíku je obvykle ve formě tekutého doplňku stravy a může být užitečná pro lidi trpící nedostatkem chloridu.

Při výběru doplňku stravy s hořčíkem je důležité vzít v úvahu individuální potřeby a případné zdravotní problémy. Doporučuje se konzultovat s lékařem nebo nutričním specialistou, aby se zvolila nejvhodnější forma a dávkování.

Přečtěte si více o tomto důležitém minerálu v článku "Hořčík: Nezbytný minerál pro zdraví těla i mysli".

Nejprodávanější

magnesium vecerni mockup
 
380 Kč
(339 Kč bez DPH)
Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.44.40
 
450 Kč
(402 Kč bez DPH)
276 horcik citron eshop
 
450 Kč
(402 Kč bez DPH)
NATIOS Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 200 mg)
 
490 Kč
(438 Kč bez DPH)
Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.42.21
 
450 Kč
(402 Kč bez DPH)
GymBeam Hořčík chelát (bisglycinát), 180 kaps.
GymBeam Hořčík chelát (bisglycinát), 180 kaps.
Skladem u partnera
Kód: GB-29401-180-KAPS-SHADOW
 
359 Kč
(321 Kč bez DPH)
NATIOS Magnesium Malate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 170 mg)
 
359 Kč
(321 Kč bez DPH)
279 horcik mango eshop
 
450 Kč
(402 Kč bez DPH)
magnesium ranni mockup
 
380 Kč
(339 Kč bez DPH)
magnezium novinka 800x619
MujKolagen Magnézium + B2 + B6, 60 kapslí
Skladem u partnera
Kód: OM76567
 
300 Kč
(268 Kč bez DPH)
107 položek celkem
magnesium vecerni mockup
339 Kč bez DPH
380 Kč

Magnesium VEČERNÍ HOŘČÍK je váš spolehlivý společník pro lepší spánek a celkové zdraví.

Kód: OM997857
Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.42.21
402 Kč bez DPH
450 Kč

Tři formy vysoce vstřebatelných forem hořčíku (bisglycinát, citrát, malát) v prášku s příchutí ananasu. Obsahuje i kyselinu listovou a vitamíny...

Kód: OM80616
Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.44.40
402 Kč bez DPH
450 Kč

Magnesium DRINK, ve své pomerančové verzi, představuje revoluční způsob, jak doplnit hořčík do vašeho těla s maximální účinností a příjemným zážitkem.

Kód: OM997854
NATIOS Magnesium Malate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 170 mg)
321 Kč bez DPH
359 Kč

Doplněk stravy od Natios obsahuje 170 mg elementárního hořčíku a 2 mg vitamínu B6 v každé veganské kapsli.

Kód: OM97750
magnesium ranni mockup
339 Kč bez DPH
380 Kč

Magnesium RANNÍ HOŘČÍK je revoluční doplněk stravy, který spojuje tři formy hořčíku s vysokou vstřebatelností, poskytující vám maximální účinnost a rychlý efekt.

Kód: OM997856
276 horcik citron eshop
402 Kč bez DPH
450 Kč

Magnesium DRINK 3 formy hořčíku v citrónové verzi představuje revoluční způsob, jak doplnit hořčík do vašeho těla s maximální účinností a příjemným zážitkem.

Kód: OM997971
279 horcik mango eshop
402 Kč bez DPH
450 Kč

Magnesium DRINK 3 formy hořčíku v mangové verzi představuje revoluční způsob, jak doplnit hořčík do vašeho těla s maximální účinností a příjemným zážitkem.

Kód: OM997972
Snímek obrazovky 2024 08 05 v 16.20.51
624 Kč bez DPH
699 Kč

B.Side Superior Magnesium (90 kapslí) pozitivně působí na spánek a podporuje jeho hlubokou fázi. Přispívá k okamžitému soustředění a produktivitě.

Kód: OM60207
magnesium bisglycinat mockup
304 Kč bez DPH
340 Kč

Magnesium BISGLYCINÁT 1900 mg je inovativní doplněk stravy, který nabízí široké spektrum výhod pro vaše zdraví a pohodu.

Kód: OM102524
17968 ad magnezium
396 Kč bez DPH
444 Kč

Výživový doplněk s obsahem magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě. Spojení magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě zabezpečí přenos obou látek přímo do buňky. Bojují...

Kód: OM85785
Triple Magnesium+tablety zmensena pro web 800px
401 Kč bez DPH
449 Kč

Golden Nature Exclusive triple magnesium obsahuje 3 organické a zklidňující formy hořčíku o síle 600mg v jedné kapsli. Z toho činí 86mg elementárního hořčíku.  

Kód: GN000045
magnesium spanek white85 (002)
527 Kč bez DPH
590 Kč

Magnesium neboli hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro správné fungování lidského těla. Tento unikátní produkt kombinuje v tabletě hořčík s vitamínem B6,...

Kód: OM90503
52 minus age magnesium
705 Kč bez DPH
790 Kč

Magnesium, česky hořčík, patří k nejdůležitějším minerálům pro správnou funkci lidského těla. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Napomáhá energetickému metabolismu a...

Kód: OM88520
Viridian High Potency Magnesium 300 mg, 120 ks
490 Kč bez DPH
549 Kč

High Potency Magnesium v 120 kapslích obsahuje tři formy hořčíku v jedné kapsli pro maximální účinek, s vysokou dávkou 300mg (80 % RHP) vhodnou při nadměrné fyzické nebo...

Kód: FA-100139
WoldoHealth® Hořčík Tri-Magnesium dicitrát, 120kapslí
480 Kč bez DPH
538 Kč

Hořčík v kapslích, který je jedním z nejdůležitějších minerálů pro naše tělo. Působí proti únavě, zajišťuje normální funkci svalů, nervové soustavy, podporuje zdravé fungování...

Kód: WHHTMD1X120
18725 1248 1 sk visual web ad rehydro black currant
Akce
335 Kč –26 %
219 Kč bez DPH
245 Kč

Adelle Davis ReHYDRO s rybízovou příchutí pomáhá doplnit tekutiny a minerály ztracené námahou a pocením. Vhodné k dennímu užívání nebo při zvýšené fyzické námaze.

Kód: OM85929
horcik z morskeho dna v kapslich 019394 2k
356 Kč bez DPH
399 Kč

Hořčík neboli magnézium je jeden z nejdůležitějších minerálů v našem těle. Neumíme si ho sami vytvořit, proto ho potřebujeme přijímat ve stravě nebo formou doplňků.

Kód: OM82278
101954 brainmax performance magnesium vitamin b6 1000 mg 100 kapsli
535 Kč bez DPH
599 Kč

Performance Magnesium nyní obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce vstřebatelného magnézia bisglycinátu a 1,4 mg vitamínu B6 v aktivní formě Pyridoxal-5-Phosphate s vysokou...

Kód: SB-1339
GymBeam Magnesium Shot, 60 ml
Akce
26 Kč–15 %
od 20 Kč bez DPH
od 22 Kč

Magnesium Shot je praktická ampulka s vysokým obsahem hořčíku a vitamínu B6. Obě tyto látky přispívají například ke snížení únavy a vyčerpání, správnému fungování nervového...

Kód: GB-36691
Herbalus Magnesium Pro energii, 90ks
527 Kč bez DPH
590 Kč

Doplnit tělu základní látky a zároveň získat energii na několik hodin? Ano! Nejenže tělu dodáte vysoce vstřebatelný hořčík, který ovlivňuje přes 300 biochemických procesů v...

Kód: OM99704
Herbavia Hořčík - aquamin, 60 kapslí
267 Kč bez DPH
299 Kč

Hořčík Aquamin se získává z čistých vod Irského moře. Je to nejúčinnější a optimálně absorbovatelná forma hořčíku (hydroxidová a citrátová forma). 

Kód: OMHV1615
1290 vapnik horcik zinek 90 kapsli
356 Kč bez DPH
399 Kč

Chaga (rezavec šikmý, Inonotus obliquus, Kabanoanatake), dřevokazná chorošovitá houba je bohatá na velké množství bioaktivních látek. Chaga je vysoce ceněná houba, která má...

Kód: GF30006
lipozomalne magnezium 200ml
Akce
405 Kč –20 %
289 Kč bez DPH
324 Kč

Magnézium (hořčík), je jedním z nejdůležitějších minerálů potřebných pro naše tělo a jehož deficit postihuje většinu populace. Je to i proto, že magnesium se vstřebává velmi...

Kód: OM82063
magnesium l
116 Kč bez DPH
130 Kč

Hořčík v organické formě citrátu hořečnatého se v lidském těle velmi dobře vstřebává. Hořčík s vitaminem B6 přispívají k normální činnosti nervové soustavy, k udržení normální...

Kód: OM83076
Nahoru
Další produkty

Hořčík je minerální prvek, který hraje klíčovou roli v mnoha procesech v těle. Je nezbytný pro správné fungování více než 300 enzymatických reakcí, které regulují různé biochemické procesy. Některé z hlavních funkcí hořčíku zahrnují:

  1. Svalová funkce: Hořčík je nezbytný pro normální funkci svalů, včetně jejich kontrakce a relaxace. Nedostatek hořčíku může vést k křečím svalů a svalové slabosti.
  2. Kardiovaskulární zdraví: Hořčík pomáhá udržovat srdeční rytmus a podporuje zdravý krevní tlak. Je důležitý pro správnou funkcí srdce a cév.
  3. Nervový systém: Hořčík má klíčový vliv na nervovou soustavu. Pomáhá regulovat neurotransmitery, které jsou důležité pro přenos signálů v mozku a nervových buňkách. Nedostatek hořčíku může přispět k úzkosti, podrážděnosti a poruchám nálady.
  4. Energie: Hořčík je nezbytný pro přeměnu potravy na energii. Pomáhá při tvorbě ATP, což je hlavní zdroj energie pro buňky.
  5. Kostní zdraví: Hořčík je klíčový pro udržení zdraví kostí a zubů. Spolupracuje s vápníkem a vitamínem D při tvorbě a udržení kostní hmoty.
  6. Metabolismus glukózy: Hořčík hraje roli v regulaci hladiny glukózy v krvi a je důležitý pro správnou funkci inzulinu, hormonu, který reguluje hladinu cukru v krvi.

Nedostatek hořčíku může vést k různým zdravotním problémům, včetně svalových křečí, únavy, podrážděnosti, poruch spánku, srdečních problémů a osteoporózy. Je proto důležité zajistit přiměřený příjem hořčíku prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy.