Probiotika, Prebiotika
V kategorii naleznete doplňky stravy obsahující buď probiotika nebo prebiotika. Tyto doplňky jsou vytvoření za účelem podpoření střevní mikroflóry, jenž je u každého člověka unikátní a může být proto ovlivněna celou řadou faktorů.
PROBIOTIKA - Živé mikroorganismy vyskytující se přirozeně v trávicím a imunitním systému, jenž pozitivně ovlivňují střevní mikroflóru (udržují ji v rovnováze). Probiotika při dostatečném příjmu ovlivňují zdraví organismu. Také jsou prospěšné pro ženy, jelikož pomáhají s regenerací vaginálního mikrobiomu. Jsou účinné proti přemnožování škodlivých bakterií a využívají se jako prevence proti vzniku různých onemocnění a také k posílení nespecifické imunity.
Nedostatek probiotik se může projevit zácpou či průjmem, častým nadýmáním nebo špatným trávením. Také se můžou vyskytnou onemocnění autoimunitního či zánětlivého charakteru. Kromě doplňků stravy jsou probiotika přirozeně obsažena v mléčných potravinách jako jsou jogurty, kefíry či acidofilní mléka.
PREBIOTIKA - Jedná se o nestravitelné části potravy, jinak nazývané vláknina, sloužící jako potrava pro "hodné" bakterie (probiotika). Stejně jako probiotika mají probiotika pozitivní vliv na lidský organismus, tedy jsou prospěšné zdraví. Funkcí prebiotik je řada. Mezi funkce můžeme například zařadit podporu růstu a aktivity probiotik, urychlování posunu potravy zažívacím traktem
Prebiotika se kromě formy doplňků stravy vyskytují například v mateřském mléce, kořenové zelenině, česneku, ječmenu, chřestu či cibuli.
Nezapomínejte na své děti a dopřejte jim kvalitní doplňky stravy. V kategorii Probiotika pro děti najdete jen ty produkty, které jsou vhodné i pro ty nejmenší děti.
Jak pečovat o zdravé zažívání si přečtěte v článku “Jak podpořit zdravé trávení a střevní mikrobiom”.
Řazení produktů
Výpis produktů
Expirace 6/2026 Aktivní probiotické bakterie s prebiotiky - 10 kmenů, 30 mld bakterií Ecce Vita® Probiomix je originální a komplexní směs obsahující aktivní probiotické...
Laktobacily SWISS Imunit® FORTE je doplněk stravy obsahující kombinaci 8 kmenů laktobacilů a bifidobakterií s vysokým obsahem probiotik (19x109 CFU) a...
Chcete posílit zdraví a spokojenost našich nejmenších? Pečujte o jejich mikrobiom! Budování silné imunity začíná od střev. A nejen to. Střeva někdy bývají...
Optibac Saccharomyces boulardii je vysoce kvalitní doplněk stravy, který obsahuje kmen probiotik Saccharomyces boulardii v garantovaném množství 5 miliard KTJ na kapsli.
Optibac Saccharomyces boulardii je probiotikum, které obsahuje vysoce účinný kmen Saccharomyces boulardii, známý svou schopností podpořit zdraví při průjmu a zažívacích obtížích.
Speciální super probiotika Vesantech Histamine – váš spolehlivý společník v boji proti histaminové intoleranci. Histaminová intolerance může být skutečným břemenem, ovlivňujícím...
Unikátní živá perorální ultra silná probiotika, která jsou specificky formulována pro zdraví ženských orgánů. Tato probiotika jsou zvláště pozoruhodná díky své komplexní...
Tato citlivě vytvořená probiotika regulují přirozenou tvorbu histaminu a jsou vhodná pro snížení dopadů potravinových senzitivit, intolerancí i histaminové intolerance.
Probiotika Superhuman jsou založena na nejlepších výzkumech v oblasti podpory imunity a vytváření zdravého střevního mikrobiomu.
Existuje několik způsobů, jak do těla dostat probiotika a prebiotika kromě doplňků stravy. Tady je pár tipů:
Probiotika:
-
Fermentované potraviny: Patří sem jogurt, kefír, kvašená zelenina (například kyselé zelí nebo kimchi) a zakysané mléko.
-
Jogurt: Vyberte si jogurt s označením "s živými kulturami" nebo "probiotický", které obsahují přátelské bakterie pro váš zažívací systém.
-
Kefír: Kefír je fermentovaný nápoj, který obsahuje probiotika. Můžete ho pít samotný nebo přidat do smoothie.
Prebiotika:
-
Ovocné vlákno: Ovocné vlákno je obsažené ve šťavnatém ovoci, jako jsou jablka a hrušky, může sloužit jako prebiotikum.
-
Zelenina: Mnoho druhů zeleniny, zejména cibule, česnek a artyčoky, obsahuje prebiotika.
-
Celozrnné potraviny: Potraviny jako celozrnný chléb, celozrnné těstoviny a hnědá rýže obsahují prebiotika.
-
Cibule a česnek: Tyto potraviny obsahují inulin, což je typ prebiotika, které může pomoci dobrým bakteriím v břiše.
-
Banány: Banány obsahují vlákninu, která může sloužit jako prebiotikum a podporovat růst dobrých bakterií.