Zinek
Zinek je esenciální minerál, což znamená, že ho lidské tělo potřebuje pro správnou funkci, ale není schopno ho produkovat samo a musí ho získat z potravy nebo doplňků stravy.
Zinek hraje důležitou roli v mnoha procesech v těle. Patří mezi ně podpora imunitního systému, zdravého růstu a vývoje, hojení ran, syntéza DNA a RNA, chuť k jídlu, zdraví pokožky, vlasů a nehtů, a regulace hormonů.
Zinek lze najít v různých potravinách, včetně masa, ryb, mléčných výrobků, luštěnin, ořechů, semen a celozrnných obilovin. Konkrétní zdroje zinku závisí na stravě jednotlivce.
Pro lidi, kteří nemají dostatečný přísun zinku z potravy, mohou být doplňky stravy užitečnou možností. Zinek je k dispozici ve formě tablet, kapslí, prášků nebo kapalných forem.
Zinek je tedy důležitý minerál pro správné fungování těla a jeho nedostatek může vést k různým zdravotním problémům. Je důležité zajistit si dostatečný příjem zinku prostřednictvím vyvážené stravy nebo případně doplňků stravy, zejména pokud jeho příjem není dostatečný z potravy.
Nejprodávanější
Zinek patří do skupiny stopových prvků, které jsou pro naše tělo nesmírně důležité a jsou nedílnou součástí nespočtu biochemických a fyziologických procesů v těle. Zinek je...
Zinek se řadí mezi nejpoužívanější stopové prvky pro podporu imunitního systému. Zinek od MujKolagen je bez GMO, bez lepku a barviv. Vhodné pro vegetariány i vegany s...
Zinek je minerální látkou, která se podílí na stovkách biologických procesů v našem organismu. Přispívá k normální funkci imunitního systému, optimálnímu stavu kostí, vlasů,...
Vitamin C se zinkem a vitamínem D3 v mega dávce 2000 IU jsou ideální SUPER kombinace pro podporu imunity a při boji proti virózám. Doporučujeme i při Covidu a v prevenci proti...
Zinek má v těle několik důležitých funkcí:
-
Podpora imunitního systému: Zinek je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému. Pomáhá tělu vytvářet a aktivovat bílé krvinky, které bojují proti infekcím a chorobám.
-
Růst a vývoj: Zinek je důležitý pro růst a vývoj těla, zejména u dětí, těhotných žen a kojenců. Pomáhá při tvorbě DNA, což je nezbytné pro buněčný růst a dělení.
-
Zdraví kůže, vlasů a nehtů: Zinek hraje roli při hojení ran a podporuje zdravou kůži. Pomáhá také udržovat zdraví vlasů a nehtů.
-
Chuť k jídlu: Nedostatek zinku může vést k poklesu chuti k jídlu, což může vést k nedostatečnému příjmu živin.
-
Regulace hormonů: Zinek hraje roli v regulaci hormonálních hladin v těle, což může ovlivnit různé procesy, včetně reprodukce a metabolismu.
-
Antioxidantní funkce: Zinek je také antioxidant, což znamená, že pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a oxidativním stresem.
-
Funkce mozku: Zinek může hrát roli v kognitivních funkcích, jako je paměť, učení a nálada. Nedostatek zinku může být spojen s některými neurologickými poruchami, jako je například deprese.