Minerály

Minerály jsou anorganické látky, které jsou stejně jako vitamíny nezbytné pro správnou funkci lidského organismu. Tyto látky si tělo nedokáže samo vyrobit, proto je musí přijímat z potravy. 

Jsou důležité zejména pro tvorbu kostí a zubů. Mimo jiné se také podílejí na mnoha biochemických reakcích v těle. Jejich význam pro lidské tělo můžeme také spatřovat ve vstřebávání vitamínů, které jsou ještě důležitější než minerály. 

Nedostatky minerálů se mohou projevovat různými způsoby, mezi které patří například oslabená imunita, vypadávání a špatná kvalita vlasů, únava, křeče, bolesti hlavy či bušení srdce. Důsledky těchto nedostatků jsou horší, jelikož se mohou vytvářet onemocnění, která nejsou vůbec příjemná. Mezi tyto onemocnění můžeme zařadit například osteoporózu, poruchy imunitního systému, srdeční poruchy či chudokrevnost neboli anémii.

Nejprodávanější

magnesium vecerni mockup
380 Kč –10 %
Původně: 380 Kč  (–10 %)
342 Kč
(305 Kč bez DPH)
Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.44.40
450 Kč –10 %
Původně: 450 Kč  (–10 %)
405 Kč
(362 Kč bez DPH)
anjolie křemelina
 
490 Kč
(438 Kč bez DPH)
vapnik chelatovy d3 k2 kapsle
 
459 Kč
(410 Kč bez DPH)
276 horcik citron eshop
450 Kč –10 %
Původně: 450 Kč  (–10 %)
405 Kč
(362 Kč bez DPH)
magnesium ranni mockup
380 Kč –10 %
Původně: 380 Kč  (–10 %)
342 Kč
(305 Kč bez DPH)
GymBeam Magnesium Shot, 60 ml
GymBeam Magnesium Shot, 60 ml
Skladem u partnera
Kód: GB_86185
 
27 Kč
(24 Kč bez DPH)
magnesium spanek white85 (002)
590 Kč –10 %
Původně: 590 Kč  (–10 %)
531 Kč
(474 Kč bez DPH)
Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.42.21
450 Kč –10 %
Původně: 450 Kč  (–10 %)
405 Kč
(362 Kč bez DPH)
Mockup For Man
For Man Vianutra, 500 ml
Skladem u partnera
Kód: OM69824
 
800 Kč
(714 Kč bez DPH)
287 položek celkem
magnesium vecerni mockup
Akce
380 Kč –10 %
305 Kč bez DPH
342 Kč

Magnesium VEČERNÍ HOŘČÍK je váš spolehlivý společník pro lepší spánek a celkové zdraví.

Kód: OM997857
Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.44.40
Akce
450 Kč –10 %
362 Kč bez DPH
405 Kč

Magnesium DRINK, ve své pomerančové verzi, představuje revoluční způsob, jak doplnit hořčík do vašeho těla s maximální účinností a příjemným zážitkem.

Kód: OM997854
Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.42.21
Akce
450 Kč –10 %
362 Kč bez DPH
405 Kč

Tři formy vysoce vstřebatelných forem hořčíku (bisglycinát, citrát, malát) v prášku s příchutí ananasu. Obsahuje i kyselinu listovou a vitamíny...

Kód: OM80616
276 horcik citron eshop
Akce
450 Kč –10 %
362 Kč bez DPH
405 Kč

Magnesium DRINK 3 formy hořčíku v citrónové verzi představuje revoluční způsob, jak doplnit hořčík do vašeho těla s maximální účinností a příjemným zážitkem.

Kód: OM997971
magnesium ranni mockup
Akce
380 Kč –10 %
305 Kč bez DPH
342 Kč

Magnesium RANNÍ HOŘČÍK je revoluční doplněk stravy, který spojuje tři formy hořčíku s vysokou vstřebatelností, poskytující vám maximální účinnost a rychlý efekt.

Kód: OM997856
Dr. Swiss Jód, 100 ks
Akce
170 Kč –10 %
137 Kč bez DPH
153 Kč

Přírodní zdroj jódu pro zdraví štítné žlázy.

Kód: P00708
8594045471045 l
Akce
104 Kč –9 %
84 Kč bez DPH
94 Kč

Papaya je ovocný plod obsahující řadu vitaminů, minerálů, bílkovin, ale především enzymů. Přípravek je ve formě cucavých tablet se sladidly.

Kód: OM83136
horcik z morskeho dna v kapslich 019394 2k
356 Kč bez DPH
399 Kč

Hořčík neboli magnézium je jeden z nejdůležitějších minerálů v našem těle. Neumíme si ho sami vytvořit, proto ho potřebujeme přijímat ve stravě nebo formou doplňků.

Kód: OM82278
magnesium spanek white85 (002)
Akce
590 Kč –10 %
474 Kč bez DPH
531 Kč

Magnesium neboli hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro správné fungování lidského těla. Tento unikátní produkt kombinuje v tabletě hořčík s vitamínem B6,...

Kód: OM90503
magnesium bisglycinat mockup
Akce
340 Kč –10 %
273 Kč bez DPH
306 Kč

Magnesium BISGLYCINÁT 1900 mg je inovativní doplněk stravy, který nabízí široké spektrum výhod pro vaše zdraví a pohodu.

Kód: OM102524
lipozomalny c d3 zinok
Akce
479 Kč –10 %
385 Kč bez DPH
431 Kč

Vitamin C se zinkem a vitamínem D3 v mega dávce 2000 IU jsou ideální SUPER kombinace pro podporu imunity a při boji proti virózám. Doporučujeme i při Covidu a v prevenci proti...

Kód: OM82051
1239 8594045471113 l
Akce
155 Kč –9 %
125 Kč bez DPH
140 Kč

Multivitamin s minerály obsahuje 30 složek významných pro lidský organizmus, doplňuje jejich nedostatek. Přípravek je určen k dlouhodobému a pravidelnému užívání.  

Kód: 1239
GymBeam Vitamín C + zinek, 120 tab.
151 Kč bez DPH
169 Kč

Vitamín C + Zinek je efektivním doplňkem na podporu zdraví a celkové vitality. Vitamín C přispívá ke správnému fungování imunitního i nervového systému či psychiky. Zinek zase...

Kód: GB-42355-120-TAB
279 horcik mango eshop
Akce
450 Kč –10 %
362 Kč bez DPH
405 Kč

Magnesium DRINK 3 formy hořčíku v mangové verzi představuje revoluční způsob, jak doplnit hořčík do vašeho těla s maximální účinností a příjemným zážitkem.

Kód: OM997972
lipozomalne magnezium 200ml
Akce
405 Kč –9 %
326 Kč bez DPH
365 Kč

Magnézium (hořčík), je jedním z nejdůležitějších minerálů potřebných pro naše tělo a jehož deficit postihuje většinu populace. Je to i proto, že magnesium se vstřebává velmi...

Kód: OM82063
8594045470635 l
Akce
68 Kč –10 %
54 Kč bez DPH
61 Kč

Normální vstřebávání vápníku a fosforu, proces dělení buněk, elektrolytická rovnováha, snížení míry únavy a vyčerpání.

Kód: 9908
magnezium novinka 800x619
Akce
300 Kč –10 %
241 Kč bez DPH
270 Kč

Hořčík neboli magnesium je minerál nezbytný pro správnou funkci nervového systému a nervosvalový přenos. Nejvíce ho najdeme v kostech (až 70 %) a ve svalech...

Kód: OM76567
Viridian Magnesium Bisglycinate, 60 kapslí
Akce
449 Kč –10 %
361 Kč bez DPH
404 Kč

Magnesium Bisglycinate od značky Viridian Nutrition je vysoce vstřebatelná organická forma hořčíku, která poskytuje 140 mg elementárního hořčíku ve dvou kapslích.

Kód: FA-10119
17968 ad magnezium
Akce
444 Kč –9 %
357 Kč bez DPH
400 Kč

Výživový doplněk s obsahem magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě. Spojení magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě zabezpečí přenos obou látek přímo do buňky. Bojují...

Kód: OM85785
18725 1248 1 sk visual web ad rehydro black currant
Akce
335 Kč –9 %
270 Kč bez DPH
302 Kč

Adelle Davis ReHYDRO s rybízovou příchutí pomáhá doplnit tekutiny a minerály ztracené námahou a pocením. Vhodné k dennímu užívání nebo při zvýšené fyzické námaze.

Kód: OM85929
Snímek obrazovky 2024 08 05 v 16.20.51
Akce
699 Kč –10 %
562 Kč bez DPH
629 Kč

B.Side Superior Magnesium (90 kapslí) pozitivně působí na spánek a podporuje jeho hlubokou fázi. Přispívá k okamžitému soustředění a produktivitě.

Kód: OM60207
BrainMax Energy Magnesium 1000 mg, 100 kapslí
Akce
339 Kč –10 %
252 Kč bez DPH
305 Kč

Energy Magnesium® obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce vstřebatelného magnézia malátu ALBION®. Jedná se o speciální koncentrovanou formu hořčíku malátu, která obsahuje 200 mg...

Kód: SB-60811
melatonin forte magnesium chelat 10050tbl navic clinical a maska na spani
Akce
249 Kč –10 %
200 Kč bez DPH
224 Kč

Melatoninu Forte Magnesium chelát je doplněk stravy na podporu dobrého spánku ve formě tablet. Obsahuje melatonin a hořčík (bisglycinát hořečnatý).  

Kód: OM998087
Epigemic Selen BioActive, 60 kapslí
174 Kč bez DPH
195 Kč

Podpořte svou štítnou žlázu, imunitu a ochranu před volnými radikály. Prémiový selen je organicky vázán v sušených pivovarských kvasnicích, což představuje mimořádně efektivní...

Kód: HB-4509
Nahoru
Další produkty

Minerály můžeme rozdělit do dvou kategorií:

Minerály (makroprvky) - tělo potřebuje vetší množství těchto látek

  • sodík (Na) - Je důležitý pro tvorbu červených krvinek a pro správné trávení. Také se společně s draslíkem podílí na hospodaření s vodou a o správné pH krve. Vyskytuje se zejména v ochucovadlech (významný zdroj: kuchyňská sůl) a v konzervačních látkách ve zpracovaných potravinách. Tento minerál může při jeho zvýšeném příjmu naše tělo i ohrozit. To se projevuje například hypertenzí (vysoký krevní tlak). Nedostatek se může projevit například zvýšenou únavou, kterou často provází výrazné snížení krevního tlaku. Dále bolestí hlavy, bušením srdce či svalovou únavou. 
  • draslík (K) - Je základním minerálem vyskytujícím se ve všech buňkách našeho těla. Podílí se na správné funkci nervosvalového systému, zejména regulaci srdečního tepu a tlaku a ovlivňuje činnost svalů. Je důležitý pro tvorbu mnoha enzymů a také se podílí na regulaci vody v tkáních a buňkách. Nalezneme ho v ovoci jako jsou banány, papája,  mango a avokádo, dále ho nalezneme ve sladkých bramborách či žampionech. Dlouhodobý nedostatek se může projevovat svalovou slabostí, bolestmi a ztuhlostí svalů, křečemi či bušením srdce.
  • hořčík (Mg) - Jeden z nejdůležitějších minerálů. Důležitý pro podporu vstřebávání a metabolizaci dalších minerálů (sodík, draslík, fosfor, vápník). Také je velice důležitý při správné funkci svalových kontrakcí, zejména při regulaci srdečního rytmu. Vyskytuje se v luštěninách, rybách, listové zelenině či jablkách. Jeho nedostatek se projevuje například svalovými křečemi, únavou, špatným spánkem či podrážděností.
  • vápník (Ca) - Minerál, který se v našem těle vyskytuje nejvíce. Je důležitý při stavbě kostí a zubů. Také se podílí na nervosvalové vzrušivosti, regulaci činnosti srdce, kontrakci svaloviny či se účastní procesu srážení krve. Nalezneme ho v různých semínkách (převážně konopná, chia či sezamová), listových a brukvovitých zeleninách (květák, brokolice či růžičková kapusta), luštěninách (čočka nebo fazole) nebo v sójových bobech. Nedostatek se může projevovat lámavostí nehtů, bolestí svalů či kostí, zvýšenou kazivostí zubů či vysokým krevním tlakem.

Dále síra (S), fosfor (P) a chlor (Cl).

Stopové prvky (mikroprvky) - tělo potřebuje jen malé množství těchto látek

  • železo (Fe) - Mikronutrien, který je součástí hemoglobinu (červeného krevního barviva) řídícího pohyb kyslíku krevním řečištěm. Je klíčovým prvkem dalších proteinů, hlavně enzymů, jenž pomáhají procesu trávení. Je obsaženo v potravinách jako je hrášek, sušené meruňky, luštěniny (fazole a čočka), rozinky či listová zelenina. K lepšímu vstřebávání železa napomáhá zvýšený příjem vitamínu C. Nedostatek železa se nejčastěji projevuje anémií, lidově řečeno chudokrevností. Dále slabostí, bušením srdce, únavou či bledostí sliznic a kůže. Dlouhodobý nedostatek se projevuje sníženou imunitou.
  • zinek (Zn) - Jedná se o prvek, který se v našem těle vyskytuje ve stopovém množství, nicméně je důležitý pro naše zdraví. Chrání imunitní systém, přispívá k ochraně zraku a pomáhá v boji proti různým nemocem. Dokonce u mužů podporuje sexuální apetit. Výskyt zinku můžeme spatřovat v potravinách jako jsou luštěniny, semínka či oříšky. Dokonce se vyskytuje i v čokoládě. Jeho nedostatek se u dětí a dospělých trochu liší. U dětí se nedostatek projevuje například zpomaleným růstem. U dospělých je často spatřováno padání vlasů, kožní problémy, únava, zlomeniny či poruchy imunity.
  • jód (I) - Jedná se o velice důležitý prvek. Je to zásadní prvek pro buněčný metabolismu. Dále je velice důležitý pro správný vývoj lidského organismu. Tvoří základní součást hormonů, jenž jsou vylučovány štítnou žlázou - důležité pro vývoj pohybové soustavy a mozku (rané fáze vývoje). Jód můžeme nalézt například v mořských řasách, zejména v kombu, wakame a nori. V případě toho, že Vám řasy příliš nelichotí sáhněte po jodizované kuchyňské soli. Nedostatek tohoto prvku se nejčastěji u dospělých projevuje strumou ("vole"), což je nenádorové zvětšení štítné žlázy. Kromě tohoto se může nedostatek projevit například suchou a šupinatou kůží, váhovými výkyvy či zhoršenou činností mozku. U dětí se nedostatek může projevit pomalým růstem.
  • selen (Se) - Antioxidant chránící tělo před poškozením volnými radikály. Je důležitý pro správnou funkci štítné žlázy. Velkou roli hraje v předcházení řady závažných onemocnění jako je například nádorové bujení, cirhóza jater, mozková příhoda, ateroskleróze či artritidě. Abychom předešli nedostatku selenu v těle, který je zejména ve vyšším věku, měli bychom sáhnou po potravinách jako jsou celozrnné těstoviny, tofu, ořechy či houby shiitake. Nedostatek selenu se může projevovat únavou, stařeckými skvrnami, jaterní cirhózou či funkcí štítné žlázy. U mladších lidí, u kterých je nedostatek velmi vzácný, se může projevit reprodukčními poruchami.

Dále mangan (Mn)fluor (F), chrom (Cr)měď (Cu).