Minerály

Minerály jsou anorganické látky, které jsou stejně jako vitamíny nezbytné pro správnou funkci lidského organismu. Tyto látky si tělo nedokáže samo vyrobit, proto je musí přijímat z potravy. 

Jsou důležité zejména pro tvorbu kostí a zubů. Mimo jiné se také podílejí na mnoha biochemických reakcích v těle. Jejich význam pro lidské tělo můžeme také spatřovat ve vstřebávání vitamínů, které jsou ještě důležitější než minerály. 

Nedostatky minerálů se mohou projevovat různými způsoby, mezi které patří například oslabená imunita, vypadávání a špatná kvalita vlasů, únava, křeče, bolesti hlavy či bušení srdce. Důsledky těchto nedostatků jsou horší, jelikož se mohou vytvářet onemocnění, která nejsou vůbec příjemná. Mezi tyto onemocnění můžeme zařadit například osteoporózu, poruchy imunitního systému, srdeční poruchy či chudokrevnost neboli anémii.

Nejprodávanější

Lysin mockup v7 1
 
289 Kč
(251 Kč bez DPH)
48852 2 calcium magnesium zinc citrate 120cps
Calcium Magnesium Zinc Citrate 120cps
Skladem u partnera
Kód: GF30116
 
202 Kč
(176 Kč bez DPH)
1239 8594045471113 l
199 Kč –15 %
Původně: 199 Kč  (–15 %)
169 Kč
(147 Kč bez DPH)
WoldoHealth® ® Hořčík Tri-Magnesium dicitrát 120 kapslí
549 Kč –2 %
Původně: 549 Kč  (–2 %)
538 Kč
(468 Kč bez DPH)
vitaminC vitaminD Zinek CZ
 
349 Kč
(303 Kč bez DPH)
17460 1 horcik a zinek chelaty vitamin d3 90 kapsli
 
316 Kč
(275 Kč bez DPH)
Colway International Magnesium Complex, 60 kapslí
 
690 Kč
(600 Kč bez DPH)
Colway Int. ColamiD pro zdráve kostí - Přirodní Vapník, Vitamín D3 a K2, 60 kapslí
 
1 099 Kč
(956 Kč bez DPH)
46 dietary supplement colostrum mineral 800x800
 
340 Kč
(296 Kč bez DPH)
67 položek celkem
ImgW
502 Kč bez DPH
577 Kč

Guarana stimuluje činnost nervového systému a snižuje známky únavy. ACTIVELIFE je vhodný při aktivním životním stylu a náročných fyzických aktivitách.

Kód: 19257
1239 8594045471113 l
199 Kč –15 %
147 Kč bez DPH
169 Kč

Multivitamin s minerály obsahuje 30 složek významných pro lidský organizmus, doplňuje jejich nedostatek. Přípravek je určen k dlouhodobému a pravidelnému užívání.  

Kód: 1239
17460 1 horcik a zinek chelaty vitamin d3 90 kapsli
275 Kč bez DPH
316 Kč

Doplněk stravy pro podporu imunity a nervového systému

Kód: GF30085
vitaminC vitaminD Zinek CZ
303 Kč bez DPH
349 Kč

Produkt obsahuje nejvýznamnější faktory pro posílení imunity obohacené o citrusové bioflavonoidy a extrakt ze šípků. Vitamin C, zinek a vitamin D3 přispívají k podpoře...

Kód: 4585361
WoldoHealth® ® Hořčík Tri-Magnesium dicitrát 120 kapslí
549 Kč –2 %
468 Kč bez DPH
538 Kč

Hořčík v kapslích

Kód: WHHTMD1X120
57 bside pytel predek
1 553 Kč bez DPH
1 879 Kč

Superior Magnesium (270 kapslí) pozitivně působí na spánek a podporuje jeho hlubokou fázi. Přispívá k okamžitému soustředění a produktivitě. 

Kód: OM60213
Capsula olej 30
336 Kč bez DPH
386 Kč

Měkké tobolky obsahující BIO konopný olej, který obsahuje výjimečné zastoupení nenasycených mastných kyselin označovaných jako OMEGA 3, 6 a 9.

Kód: ECO83831
46 dietary supplement colostrum mineral 800x800
296 Kč bez DPH
340 Kč

Bovinní (kravské) colostrum s AQUAMINTM MG. Snižuje úroveň únavy. Podporuje správnou činnost svalů. U dětí mladších 3 let by rozhodnutí o podávání colostra mělo být...

Kód: ECO84675
Fungimun, Ecce Vita,70 kapslí
800 Kč bez DPH
920 Kč

Směs extraktů a prášku z medicinálních hub s vitamíny a zinkem pro podporu imunitního systému, ochranu před oxidativním stresem, stimulaci těla při vyčerpání.

Kód: EC-154
Hořčík-Zinek-B6, Ecce Vita, 31 sáčků (152 g)
652 Kč bez DPH
750 Kč

Směs minerálů hořčíku, zinku a vitamínu B6 ve vysoce vstřebatelných formách pro podporu zdravého nervového systému, energetického metabolismu, metabolismu makroživin a imunity....

Kód: EC-159
Hypotyr, Ecce Vita, 62 kapslí
643 Kč bez DPH
740 Kč

Originální směs vitaminů, minerálů a bylin pro podporu normální funkce štítné žlázy a produkci hormonů štítné žlázy. Směs obsahuje chaluhu bublinatou, která je přírodním zdrojem...

Kód: EC-180
17223 1 jod 60 kapsli
142 Kč bez DPH
163 Kč

Doplněk stravy pro správnou funkci štítné žlázy.

Kód: GF30061
17226 kloubni vyziva s vitaminem c 60 kapsli zinek chelat 60 kapsli zdarma
227 Kč bez DPH
261 Kč

Doplněk stravy pro podporu při zánětu

Kód: GF30045
Liposomální hořčík, 240 ml
920 Kč bez DPH
1 058 Kč

Liposomální hořčík značky Lipolife je skutečným pokladem mezi hořčíky. Absolutní novinka v řadě biologicky dostupných doplňků stravy zajišťuje maximální absorpci tohoto...

Kód: PV-1386
Liposomální vitamín C se zinkem, 75 kapslí
800 Kč bez DPH
920 Kč

Nová vylepšená receptura oblíbeného produktu v ideálním balení na 2 měsíce. Hledáte produkt, který zajistí vašemu tělu maximální vstřebatelnost vitamínu C? Tato perla ve...

Kód: PV-1083
48846 2 magnesium citrate 90cps
260 Kč bez DPH
299 Kč
Kód: GF30115
17250 magnesium chelat vitamin b6 90 kapsli
293 Kč bez DPH
337 Kč

Doplněk stravy přispívající správné energetické rovnováze těla a normální činnosti nervové soustavy

Kód: GF30063
Mineral-komplex, Ecce Vita, kapsle 30ks
450 Kč bez DPH
517 Kč

Kombinace 6 minerálů s rostlinným vitaminem C a s probiotickou vlákninou pro podporu zraku, kostí, vlasů, pojivových tkání, imunity a symbiotických střevních bakterií podle...

Kód: EC-179
8594202100023 m
225 Kč bez DPH
259 Kč

Magnesium (hořčík) a vitamin B6 (pyridoxin) přispívají k normální činnosti nervové soustavy, ke snížení míry únavy a vyčerpání, normálnímu energetickému metabolismu, normální...

Kód: 3992311
8594202100443 m
182 Kč bez DPH
209 Kč

Prémiový doplněk stravy s hořčíkem ve formě chelátu pro nervy, svaly a psychiku doplněný o sibiřský ženšen a gotu-kola pro zlepšení adaptace, duševního výkonu a nálady....

Kód: 4624897
obrázek 2022 05 22 114737053
164 Kč bez DPH
189 Kč

Jód přispívá k podpoře kognitivních funkcí, k normální funkci štítné žlázy a normální produkci jejích hormonů, k normální funkci nervového systému, přeměně energie a normální...

Kód: 49347
49296 movit lutein forte 25 mg taurin 90 tobolek
347 Kč bez DPH
399 Kč

Prémiový doplněk stravy s extraktem z rostliny Tagetes erecta (aksamitník vzpřímený) obsahující lutein a zeaxantin.Spolu se zinkem přispívá k normálnímu stavu zraku.

Kód: 4665825
49335 movit selen 100 mcg 120 tablet
147 Kč bez DPH
169 Kč

Selen přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, k normální spermatogenezi a k normální činnosti štítné žlázy. Napomáhá k udržení normálního stavu vlasů a nehtů,...

Kód: 4724077
8594202100016 m
130 Kč bez DPH
149 Kč

Zinek ve formě bis-glycinátu je výborně vstřebatelná forma zinku s vysokou biodostupností ve srovnání s běžnými formami zinku. Zinek přispívá k normální funkci imunitního...

Kód: 3992303
Nahoru
Další produkty

Minerály můžeme rozdělit do dvou kategorií:

Minerály (makroprvky) - tělo potřebuje vetší množství těchto látek

  • sodík (Na) - Je důležitý pro tvorbu červených krvinek a pro správné trávení. Také se společně s draslíkem podílí na hospodaření s vodou a o správné pH krve. Vyskytuje se zejména v ochucovadlech (významný zdroj: kuchyňská sůl) a v konzervačních látkách ve zpracovaných potravinách. Tento minerál může při jeho zvýšeném příjmu naše tělo i ohrozit. To se projevuje například hypertenzí (vysoký krevní tlak). Nedostatek se může projevit například zvýšenou únavou, kterou často provází výrazné snížení krevního tlaku. Dále bolestí hlavy, bušením srdce či svalovou únavou. 
  • draslík (K) - Je základním minerálem vyskytujícím se ve všech buňkách našeho těla. Podílí se na správné funkci nervosvalového systému, zejména regulaci srdečního tepu a tlaku a ovlivňuje činnost svalů. Je důležitý pro tvorbu mnoha enzymů a také se podílí na regulaci vody v tkáních a buňkách. Nalezneme ho v ovoci jako jsou banány, papája,  mango a avokádo, dále ho nalezneme ve sladkých bramborách či žampionech. Dlouhodobý nedostatek se může projevovat svalovou slabostí, bolestmi a ztuhlostí svalů, křečemi či bušením srdce.
  • hořčík (Mg) - Jeden z nejdůležitějších minerálů. Důležitý pro podporu vstřebávání a metabolizaci dalších minerálů (sodík, draslík, fosfor, vápník). Také je velice důležitý při správné funkci svalových kontrakcí, zejména při regulaci srdečního rytmu. Vyskytuje se v luštěninách, rybách, listové zelenině či jablkách. Jeho nedostatek se projevuje například svalovými křečemi, únavou, špatným spánkem či podrážděností.
  • vápník (Ca) - Minerál, který se v našem těle vyskytuje nejvíce. Je důležitý při stavbě kostí a zubů. Také se podílí na nervosvalové vzrušivosti, regulaci činnosti srdce, kontrakci svaloviny či se účastní procesu srážení krve. Nalezneme ho v různých semínkách (převážně konopná, chia či sezamová), listových a brukvovitých zeleninách (květák, brokolice či růžičková kapusta), luštěninách (čočka nebo fazole) nebo v sójových bobech. Nedostatek se může projevovat lámavostí nehtů, bolestí svalů či kostí, zvýšenou kazivostí zubů či vysokým krevním tlakem.

Dále síra (S), fosfor (P) a chlor (Cl).

Stopové prvky (mikroprvky) - tělo potřebuje jen malé množství těchto látek

  • železo (Fe) - Mikronutrien, který je součástí hemoglobinu (červeného krevního barviva) řídícího pohyb kyslíku krevním řečištěm. Je klíčovým prvkem dalších proteinů, hlavně enzymů, jenž pomáhají procesu trávení. Je obsaženo v potravinách jako je hrášek, sušené meruňky, luštěniny (fazole a čočka), rozinky či listová zelenina. K lepšímu vstřebávání železa napomáhá zvýšený příjem vitamínu C. Nedostatek železa se nejčastěji projevuje anémií, lidově řečeno chudokrevností. Dále slabostí, bušením srdce, únavou či bledostí sliznic a kůže. Dlouhodobý nedostatek se projevuje sníženou imunitou.
  • zinek (Zn) - Jedná se o prvek, který se v našem těle vyskytuje ve stopovém množství, nicméně je důležitý pro naše zdraví. Chrání imunitní systém, přispívá k ochraně zraku a pomáhá v boji proti různým nemocem. Dokonce u mužů podporuje sexuální apetit. Výskyt zinku můžeme spatřovat v potravinách jako jsou luštěniny, semínka či oříšky. Dokonce se vyskytuje i v čokoládě. Jeho nedostatek se u dětí a dospělých trochu liší. U dětí se nedostatek projevuje například zpomaleným růstem. U dospělých je často spatřováno padání vlasů, kožní problémy, únava, zlomeniny či poruchy imunity.
  • jód (I) - Jedná se o velice důležitý prvek. Je to zásadní prvek pro buněčný metabolismu. Dále je velice důležitý pro správný vývoj lidského organismu. Tvoří základní součást hormonů, jenž jsou vylučovány štítnou žlázou - důležité pro vývoj pohybové soustavy a mozku (rané fáze vývoje). Jód můžeme nalézt například v mořských řasách, zejména v kombu, wakame a nori. V případě toho, že Vám řasy příliš nelichotí sáhněte po jodizované kuchyňské soli. Nedostatek tohoto prvku se nejčastěji u dospělých projevuje strumou ("vole"), což je nenádorové zvětšení štítné žlázy. Kromě tohoto se může nedostatek projevit například suchou a šupinatou kůží, váhovými výkyvy či zhoršenou činností mozku. U dětí se nedostatek může projevit pomalým růstem.
  • selen (Se) - Antioxidant chránící tělo před poškozením volnými radikály. Je důležitý pro správnou funkci štítné žlázy. Velkou roli hraje v předcházení řady závažných onemocnění jako je například nádorové bujení, cirhóza jater, mozková příhoda, ateroskleróze či artritidě. Abychom předešli nedostatku selenu v těle, který je zejména ve vyšším věku, měli bychom sáhnou po potravinách jako jsou celozrnné těstoviny, tofu, ořechy či houby shiitake. Nedostatek selenu se může projevovat únavou, stařeckými skvrnami, jaterní cirhózou či funkcí štítné žlázy. U mladších lidí, u kterých je nedostatek velmi vzácný, se může projevit reprodukčními poruchami.

Dále mangan (Mn)fluor (F), chrom (Cr)měď (Cu).