Minerály

Minerály jsou anorganické látky, které jsou stejně jako vitamíny nezbytné pro správnou funkci lidského organismu. Tyto látky si tělo nedokáže samo vyrobit, proto je musí přijímat z potravy. 

Jsou důležité zejména pro tvorbu kostí a zubů. Mimo jiné se také podílejí na mnoha biochemických reakcích v těle. Jejich význam pro lidské tělo můžeme také spatřovat ve vstřebávání vitamínů, které jsou ještě důležitější než minerály. 

Nedostatky minerálů se mohou projevovat různými způsoby, mezi které patří například oslabená imunita, vypadávání a špatná kvalita vlasů, únava, křeče, bolesti hlavy či bušení srdce. Důsledky těchto nedostatků jsou horší, jelikož se mohou vytvářet onemocnění, která nejsou vůbec příjemná. Mezi tyto onemocnění můžeme zařadit například osteoporózu, poruchy imunitního systému, srdeční poruchy či chudokrevnost neboli anémii.

Nejprodávanější

Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.42.21
 
390 Kč
(348 Kč bez DPH)
Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.44.40
 
390 Kč
(348 Kč bez DPH)
NATIOS Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 200 mg)
 
490 Kč
(438 Kč bez DPH)
NATIOS Magnesium Malate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 170 mg)
 
359 Kč
(321 Kč bez DPH)
GymBeam Magnesium chelate + B6 šumivý, 20 tab.
GymBeam Magnesium chelate + B6 šumivý, 20 tab.
Skladem u partnera
Kód: GB-29946
 
54 Kč
(48 Kč bez DPH)
Snímek obrazovky 2024 06 05 v 12.58.17
 
315 Kč
(281 Kč bez DPH)
Snímek obrazovky 2024 06 05 v 12.29.35
 
315 Kč
(281 Kč bez DPH)
Dr. Swiss Jód, 100 ks
Dr. Swiss Jód, 100 ks
Skladem u partnera
Kód: P00708
 
170 Kč
(152 Kč bez DPH)
18010 ad vapnik horcik c 200g
 
409 Kč
(365 Kč bez DPH)
GymBeam Hořčík chelát (bisglycinát), 90 kaps.
GymBeam Hořčík chelát (bisglycinát), 90 kaps.
Skladem u partnera
Kód: GB-29401-90-KAPS-SHADOW
 
219 Kč
(196 Kč bez DPH)
302 položek celkem
Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.42.21
348 Kč bez DPH
390 Kč

Tři formy vysoce vstřebatelných forem hořčíku (bisglycinát, citrát, malát) v prášku s příchutí ananasu. Obsahuje i kyselinu listovou a vitamíny B6 a B12. 

Kód: OM80616
Snímek obrazovky 2024 07 02 v 14.44.40
Novinka
348 Kč bez DPH
390 Kč

Magnesium DRINK, ve své pomerančové verzi, představuje revoluční způsob, jak doplnit hořčík do vašeho těla s maximální účinností a příjemným zážitkem.

Kód: OM997854
NATIOS Magnesium Malate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 170 mg)
321 Kč bez DPH
359 Kč

Doplněk stravy od Natios obsahuje 170 mg elementárního hořčíku a 2 mg vitamínu B6 v každé veganské kapsli.

Kód: OM97750
Snímek obrazovky 2024 06 05 v 12.58.17
Novinka
281 Kč bez DPH
315 Kč

Magnesium VEČERNÍ HOŘČÍK je váš spolehlivý společník pro lepší spánek a celkové zdraví.

Kód: OM997857
Natios Zinc Chelated Complex, Zinek, selen a měď, 25 mg, 100 veganských kapslí
329 Kč bez DPH
369 Kč

Natios Chelated Zinc Complex obsahuje synergickou kombinaci tří důležitých stopových prvků pro lidský organismus. Zinek, selen i měď jsou nejčastěji vyzdvihovány pro jejich...

Kód: OM99977
Snímek obrazovky 2024 06 05 v 13.10.19
Novinka
254 Kč bez DPH
285 Kč

Magnesium BISGLYCINÁT 1900 mg je inovativní doplněk stravy, který nabízí široké spektrum výhod pro vaše zdraví a pohodu.

Kód: OM102524
18010 ad vapnik horcik c 200g
365 Kč bez DPH
409 Kč

Výživový doplněk CalMag v práškové formě je vhodný pro každého, kdo chce svému organismu jednoduchým způsobem zajistit příjem klíčových látek – vápníku a hořčíku. Obohacený je...

Kód: OM85893
B-Side Superior Mangnesium
624 Kč bez DPH
699 Kč

B.Side Superior Magnesium (90 kapslí) pozitivně působí na spánek a podporuje jeho hlubokou fázi. Přispívá k okamžitému soustředění a produktivitě.

Kód: OM60207
magnesium spanek white85 (002)
527 Kč bez DPH
590 Kč

Magnesium neboli hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro správné fungování lidského těla. Tento unikátní produkt kombinuje v tabletě hořčík s vitamínem B6,...

Kód: OM90503
240 adler ortho nr 5
495 Kč bez DPH
599 Kč

Ortho Aktiv Nr. 5 Kalium Energie je doplněk stravy vhodný při stavu vyčerpání a únavě, podporuje schopnost učení se.

Kód: OM99966
Dr. Böhm Magnesium Sport On the Go, 20 sáčků
196 Kč bez DPH
219 Kč

Magnézium bez zapíjení pro vytrvalost a správné fungování svalů. Abyste při sportu podali co nejlepší výkon, potřebuje vaše tělo přísun minerálů. Obzvláště důležitý je hořčík a...

Kód: APO318
Triple Magnesium+tablety zmensena pro web 800px
401 Kč bez DPH
449 Kč

Golden Nature Exclusive triple magnesium obsahuje 3 organické a zklidňující formy hořčíku o síle 600mg v jedné kapsli. Z toho činí 86mg elementárního hořčíku.  

Kód: GN000045
213 golden nature magnesium horcik chelate vitamin b6 100 cps
356 Kč bez DPH
399 Kč

Magnesium neboli Hořčík patří k základním stavebním minerálům našeho těla, nezbytným pro správné fungování organismu. Hořčík se účastní nespočtu biochemických procesů a reguluje...

Kód: GN000021
8594045470635 l
61 Kč bez DPH
68 Kč

Normální vstřebávání vápníku a fosforu, proces dělení buněk, elektrolytická rovnováha, snížení míry únavy a vyčerpání.

Kód: 9908
8594045470260 l
79 Kč bez DPH
89 Kč

Vlasy, nehty a pokožka, plodnost, ochrana buněk před oxidativním stresem, normální funkce imunitního systému.

Kód: 3213
Nier V 1000x1000
1 187 Kč bez DPH
1 329 Kč

Nier jsou lyofilizované hovězí ledvinky v kapslích, která jsou zdrojem vitamínů skupiny B a minerál selen. Jsou proto ideální na podporu hladiny energie a podporu imunitního...

Kód: OM991794E
8594045475456 l
163 Kč bez DPH
182 Kč

Multivitamin s minerály je určen k dlouhodobému a pravidelnému užívání. Obsahuje ginkgo bilobu a ženšen, který podporuje normální duševní a fyzickou činnost.

Kód: OM83109
8594045470895 l
137 Kč bez DPH
153 Kč

Železo přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, přispívá k normálnímu přenosu kyslíku v těle.

Kód: OM83364
17968 ad magnezium
Akce
456 Kč –19 %
326 Kč bez DPH
365 Kč

Výživový doplněk s obsahem magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě. Spojení magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě zabezpečí přenos obou látek přímo do buňky. Bojují...

Kód: OM85785
18588 ad lipo lyzin krabicka flaska davkovac
Akce
329 Kč –30 %
205 Kč bez DPH
230 Kč

LYZIN PŘISPÍVÁ K: hojení oparu (herpesu) a předcházení jeho výskytu v budoucnosti tvorbě kolagenu v pokožce správnému vstřebávání vápníku stavbě kostí a svalů správnému...

Kód: OM85926
17971 ad slunecnicovy lecitin
Akce
369 Kč –30 %
230 Kč bez DPH
258 Kč

Výživový doplněk s obsahem slunečnicového lecitinu (20 % fosfatidylcholinu) v práškové formě. Lecitin je jeden ze základních stavebních prvků buněčných membrán. Obsahuje...

Kód: OM85896
18007 ad zelezo 14 mg 60 kapsli
Akce
209 Kč –30 %
130 Kč bez DPH
146 Kč

Výživový doplněk v kapslové formě s obsahem železa.Železo je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském těle, protože ovlivňuje základní životní funkce. Přispívá ke správné...

Kód: OM85917
249 adler ortho nr 8
495 Kč bez DPH
599 Kč

Ortho Aktiv Nr. 8 Knorpel Plus je doplněk stravy, který podporuje tvorbu zdravých a elastických chrupavek a sliznic, posiluje čich a chuť, reguluje tekunity, alergie a...

Kód: OM99969
90342 allnature zinek 25 mg 60 tablet
128 Kč bez DPH
143 Kč

Zinek přispívá k normální ochraně funkci imunitního systému, zdravým vlasům, nehtům a pokožce.

Kód: BR-1610
Nahoru
Další produkty

Minerály můžeme rozdělit do dvou kategorií:

Minerály (makroprvky) - tělo potřebuje vetší množství těchto látek

  • sodík (Na) - Je důležitý pro tvorbu červených krvinek a pro správné trávení. Také se společně s draslíkem podílí na hospodaření s vodou a o správné pH krve. Vyskytuje se zejména v ochucovadlech (významný zdroj: kuchyňská sůl) a v konzervačních látkách ve zpracovaných potravinách. Tento minerál může při jeho zvýšeném příjmu naše tělo i ohrozit. To se projevuje například hypertenzí (vysoký krevní tlak). Nedostatek se může projevit například zvýšenou únavou, kterou často provází výrazné snížení krevního tlaku. Dále bolestí hlavy, bušením srdce či svalovou únavou. 
  • draslík (K) - Je základním minerálem vyskytujícím se ve všech buňkách našeho těla. Podílí se na správné funkci nervosvalového systému, zejména regulaci srdečního tepu a tlaku a ovlivňuje činnost svalů. Je důležitý pro tvorbu mnoha enzymů a také se podílí na regulaci vody v tkáních a buňkách. Nalezneme ho v ovoci jako jsou banány, papája,  mango a avokádo, dále ho nalezneme ve sladkých bramborách či žampionech. Dlouhodobý nedostatek se může projevovat svalovou slabostí, bolestmi a ztuhlostí svalů, křečemi či bušením srdce.
  • hořčík (Mg) - Jeden z nejdůležitějších minerálů. Důležitý pro podporu vstřebávání a metabolizaci dalších minerálů (sodík, draslík, fosfor, vápník). Také je velice důležitý při správné funkci svalových kontrakcí, zejména při regulaci srdečního rytmu. Vyskytuje se v luštěninách, rybách, listové zelenině či jablkách. Jeho nedostatek se projevuje například svalovými křečemi, únavou, špatným spánkem či podrážděností.
  • vápník (Ca) - Minerál, který se v našem těle vyskytuje nejvíce. Je důležitý při stavbě kostí a zubů. Také se podílí na nervosvalové vzrušivosti, regulaci činnosti srdce, kontrakci svaloviny či se účastní procesu srážení krve. Nalezneme ho v různých semínkách (převážně konopná, chia či sezamová), listových a brukvovitých zeleninách (květák, brokolice či růžičková kapusta), luštěninách (čočka nebo fazole) nebo v sójových bobech. Nedostatek se může projevovat lámavostí nehtů, bolestí svalů či kostí, zvýšenou kazivostí zubů či vysokým krevním tlakem.

Dále síra (S), fosfor (P) a chlor (Cl).

Stopové prvky (mikroprvky) - tělo potřebuje jen malé množství těchto látek

  • železo (Fe) - Mikronutrien, který je součástí hemoglobinu (červeného krevního barviva) řídícího pohyb kyslíku krevním řečištěm. Je klíčovým prvkem dalších proteinů, hlavně enzymů, jenž pomáhají procesu trávení. Je obsaženo v potravinách jako je hrášek, sušené meruňky, luštěniny (fazole a čočka), rozinky či listová zelenina. K lepšímu vstřebávání železa napomáhá zvýšený příjem vitamínu C. Nedostatek železa se nejčastěji projevuje anémií, lidově řečeno chudokrevností. Dále slabostí, bušením srdce, únavou či bledostí sliznic a kůže. Dlouhodobý nedostatek se projevuje sníženou imunitou.
  • zinek (Zn) - Jedná se o prvek, který se v našem těle vyskytuje ve stopovém množství, nicméně je důležitý pro naše zdraví. Chrání imunitní systém, přispívá k ochraně zraku a pomáhá v boji proti různým nemocem. Dokonce u mužů podporuje sexuální apetit. Výskyt zinku můžeme spatřovat v potravinách jako jsou luštěniny, semínka či oříšky. Dokonce se vyskytuje i v čokoládě. Jeho nedostatek se u dětí a dospělých trochu liší. U dětí se nedostatek projevuje například zpomaleným růstem. U dospělých je často spatřováno padání vlasů, kožní problémy, únava, zlomeniny či poruchy imunity.
  • jód (I) - Jedná se o velice důležitý prvek. Je to zásadní prvek pro buněčný metabolismu. Dále je velice důležitý pro správný vývoj lidského organismu. Tvoří základní součást hormonů, jenž jsou vylučovány štítnou žlázou - důležité pro vývoj pohybové soustavy a mozku (rané fáze vývoje). Jód můžeme nalézt například v mořských řasách, zejména v kombu, wakame a nori. V případě toho, že Vám řasy příliš nelichotí sáhněte po jodizované kuchyňské soli. Nedostatek tohoto prvku se nejčastěji u dospělých projevuje strumou ("vole"), což je nenádorové zvětšení štítné žlázy. Kromě tohoto se může nedostatek projevit například suchou a šupinatou kůží, váhovými výkyvy či zhoršenou činností mozku. U dětí se nedostatek může projevit pomalým růstem.
  • selen (Se) - Antioxidant chránící tělo před poškozením volnými radikály. Je důležitý pro správnou funkci štítné žlázy. Velkou roli hraje v předcházení řady závažných onemocnění jako je například nádorové bujení, cirhóza jater, mozková příhoda, ateroskleróze či artritidě. Abychom předešli nedostatku selenu v těle, který je zejména ve vyšším věku, měli bychom sáhnou po potravinách jako jsou celozrnné těstoviny, tofu, ořechy či houby shiitake. Nedostatek selenu se může projevovat únavou, stařeckými skvrnami, jaterní cirhózou či funkcí štítné žlázy. U mladších lidí, u kterých je nedostatek velmi vzácný, se může projevit reprodukčními poruchami.

Dále mangan (Mn)fluor (F), chrom (Cr)měď (Cu).