Minerály

Minerály jsou anorganické látky, které jsou stejně jako vitamíny nezbytné pro správnou funkci lidského organismu. Tyto látky si tělo nedokáže samo vyrobit, proto je musí přijímat z potravy. 

Jsou důležité zejména pro tvorbu kostí a zubů. Mimo jiné se také podílejí na mnoha biochemických reakcích v těle. Jejich význam pro lidské tělo můžeme také spatřovat ve vstřebávání vitamínů, které jsou ještě důležitější než minerály. 

Nedostatky minerálů se mohou projevovat různými způsoby, mezi které patří například oslabená imunita, vypadávání a špatná kvalita vlasů, únava, křeče, bolesti hlavy či bušení srdce. Důsledky těchto nedostatků jsou horší, jelikož se mohou vytvářet onemocnění, která nejsou vůbec příjemná. Mezi tyto onemocnění můžeme zařadit například osteoporózu, poruchy imunitního systému, srdeční poruchy či chudokrevnost neboli anémii.

Nejprodávanější

67 magnesium vizualizace 1
 
390 Kč
(339 Kč bez DPH)
8594202100023 m
 
259 Kč
(225 Kč bez DPH)
91494 allnature horcik d3 30 tablet
Allnature Hořčík + D3, 30 tablet
Skladem u partnera
Kód: AN-13969
 
48 Kč
(42 Kč bez DPH)
vitaminC vitaminD Zinek CZ
 
349 Kč
(303 Kč bez DPH)
Herbavia Hořčík - aquamin, 60 kapslí
Herbavia Hořčík - aquamin, 60 kapslí
Skladem u partnera
Kód: OMHV1615
 
299 Kč
(260 Kč bez DPH)
8594045470888 l
Železo 20 mg + vitamin C, 37 tablet
Skladem u partnera
Kód: OM94305
 
68 Kč
(59 Kč bez DPH)
8594045475456 l
 
182 Kč
(158 Kč bez DPH)
horcik l
 
60 Kč
(52 Kč bez DPH)
169 položek celkem
67 magnesium vizualizace 1
339 Kč bez DPH
390 Kč

Tři formy vysoce vstřebatelných forem hořčíku (bisglycinát, citrát, malát) v prášku s příchutí ananasu. Obsahuje i kyselinu listovou a vitamíny B6 a B12. 

Kód: OM80616
8594202100023 m
225 Kč bez DPH
259 Kč

Magnesium (hořčík) a vitamin B6 (pyridoxin) přispívají k normální činnosti nervové soustavy, ke snížení míry únavy a vyčerpání, normálnímu energetickému metabolismu, normální...

Kód: 3992311
caj l
52 Kč bez DPH
60 Kč

Vitamin C, vitamin E, selen a zinek přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem.

Kód: OM83349
vitaminC vitaminD Zinek CZ
303 Kč bez DPH
349 Kč

Produkt obsahuje nejvýznamnější faktory pro posílení imunity obohacené o citrusové bioflavonoidy a extrakt ze šípků. Vitamin C, zinek a vitamin D3 přispívají k podpoře...

Kód: 4585361
horcik l
52 Kč bez DPH
60 Kč

Hořčík s vitaminem B6 přispívají k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Kód: OM82914
8594045470642 l
123 Kč bez DPH
141 Kč

Normální vstřebávání vápníku a fosforu, proces dělení buněk, elektrolytická rovnováha, snížení míry únavy a vyčerpání.

Kód: 3198
8594202100016 m
130 Kč bez DPH
149 Kč

Zinek ve formě bis-glycinátu je výborně vstřebatelná forma zinku s vysokou biodostupností ve srovnání s běžnými formami zinku. Zinek přispívá k normální funkci imunitního...

Kód: 3992303
8594045475456 l
158 Kč bez DPH
182 Kč

Multivitamin s minerály je určen k dlouhodobému a pravidelnému užívání. Obsahuje ginkgo bilobu a ženšen, který podporuje normální duševní a fyzickou činnost.

Kód: OM83109
SWISS ENERGY ANTISTRESS + B6 Kapsle s postupným uvolňováním, 30ks
385 Kč –4 %
318 Kč bez DPH
366 Kč

SWISS ENERGY ANTISTRESS želatinové kapsle vhodné při fyzickém či emočním stresu.

Kód: 22531
SWISS ENERGY CALCIVIT + D3 Kapsle s postupným uvolňováním, 30ks
550 Kč –4 %
455 Kč bez DPH
523 Kč

Swiss Energy Calcivit + D3 kapsle pro zdravé kosti a zuby.

Kód: 22533
17968 ad magnezium
397 Kč bez DPH
456 Kč

Výživový doplněk s obsahem magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě. Spojení magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě zabezpečí přenos obou látek přímo do buňky....

Kód: OM85785
horcik z morskeho dna v kapslich 019394 2k
347 Kč bez DPH
399 Kč

Hořčík neboli magnézium je jeden z nejdůležitějších minerálů v našem těle. Neumíme si ho sami vytvořit, proto ho potřebujeme přijímat ve stravě nebo formou doplňků.

Kód: OM82278
8594045470550 l
172 Kč bez DPH
198 Kč

Echinacea obsahuje éterické oleje, hořčiny, pryskyřice, škroby a minerální látky. Vitamin C a zinek přispívají k normální funkci imunitního systému. Vitamin C přispívá ke...

Kód: OM82854
echina l
52 Kč bez DPH
60 Kč

Šumivé tablety s obsahem echinacey, vitaminu C a zinku. *Vitamin C a zinek přispívají k normální funkci imunitního systému a k ochraně buněk před oxidativním stresem....

Kód: OM82866
Herbavia Vápník - aquamin, 60 kapslí
234 Kč bez DPH
269 Kč

Multiminerální komplex. Aquamin je multiminerální složka pocházející ze zvápenatělých mořských řas. Tato červená řasa se získává v čistých vodách severního Atlantiku.  

Kód: OMHV1616
5da42e26cafc6995911397
86 Kč bez DPH
99 Kč

Nápoj z ibišku (Karkade) obsahuje velké množství minerálů a vitaminů, včetně vitaminu C, je antioxidantem s pozitivními účinky na přirozenou obranychopnost - imunitní systém.

Kód: OM86835
17223 1 jod 60 kapsli
142 Kč bez DPH
163 Kč

Doplněk stravy pro správnou funkci štítné žlázy.

Kód: GF30061
8594045470031 l
132 Kč bez DPH
152 Kč

Udržení normálního stavu kostí.  

Kód: 3216
8594045470260 l
77 Kč bez DPH
89 Kč

Vlasy, nehty a pokožka, plodnost, ochrana buněk před oxidativním stresem, normální funkce imunitního systému.

Kód: 3213
49296 movit lutein forte 25 mg taurin 90 tobolek
347 Kč bez DPH
399 Kč

Prémiový doplněk stravy s extraktem z rostliny Tagetes erecta (aksamitník vzpřímený) obsahující lutein a zeaxantin.Spolu se zinkem přispívá k normálnímu stavu zraku.

Kód: 4665825
obrazek
557 Kč bez DPH
641 Kč

Beatyvit je kombinací vitamínů A, C, E, které zajišťují ochranu buněk před oxidačním stresem. Koenzym Q10, selen, zinek jsou rovněž známy svými silnými antioxidačními účinky....

Kód: 19251
3d vitar vitamin c zinek 30tbl lr 1000px web
50 Kč bez DPH
58 Kč

Posilujte imunitu příjmem vitaminu C a zinku v pomerančových tabletách, aby váš organizmus byl odolný.

Kód: OM86547
3d vitar vitaminc zn echinacea sipek 45tbl czsk lr 1000px web 1
80 Kč bez DPH
92 Kč

Posilujte obranyschopnost organizmu příjmem vitaminu C, zinku a přírodních extraktů, které mají pozitivní vliv na imunitní systém. 

Kód: OM86550
8594045470895 l
133 Kč bez DPH
153 Kč

Železo přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, přispívá k normálnímu přenosu kyslíku v těle.

Kód: OM83364
Nahoru
Další produkty

Minerály můžeme rozdělit do dvou kategorií:

Minerály (makroprvky) - tělo potřebuje vetší množství těchto látek

  • sodík (Na) - Je důležitý pro tvorbu červených krvinek a pro správné trávení. Také se společně s draslíkem podílí na hospodaření s vodou a o správné pH krve. Vyskytuje se zejména v ochucovadlech (významný zdroj: kuchyňská sůl) a v konzervačních látkách ve zpracovaných potravinách. Tento minerál může při jeho zvýšeném příjmu naše tělo i ohrozit. To se projevuje například hypertenzí (vysoký krevní tlak). Nedostatek se může projevit například zvýšenou únavou, kterou často provází výrazné snížení krevního tlaku. Dále bolestí hlavy, bušením srdce či svalovou únavou. 
  • draslík (K) - Je základním minerálem vyskytujícím se ve všech buňkách našeho těla. Podílí se na správné funkci nervosvalového systému, zejména regulaci srdečního tepu a tlaku a ovlivňuje činnost svalů. Je důležitý pro tvorbu mnoha enzymů a také se podílí na regulaci vody v tkáních a buňkách. Nalezneme ho v ovoci jako jsou banány, papája,  mango a avokádo, dále ho nalezneme ve sladkých bramborách či žampionech. Dlouhodobý nedostatek se může projevovat svalovou slabostí, bolestmi a ztuhlostí svalů, křečemi či bušením srdce.
  • hořčík (Mg) - Jeden z nejdůležitějších minerálů. Důležitý pro podporu vstřebávání a metabolizaci dalších minerálů (sodík, draslík, fosfor, vápník). Také je velice důležitý při správné funkci svalových kontrakcí, zejména při regulaci srdečního rytmu. Vyskytuje se v luštěninách, rybách, listové zelenině či jablkách. Jeho nedostatek se projevuje například svalovými křečemi, únavou, špatným spánkem či podrážděností.
  • vápník (Ca) - Minerál, který se v našem těle vyskytuje nejvíce. Je důležitý při stavbě kostí a zubů. Také se podílí na nervosvalové vzrušivosti, regulaci činnosti srdce, kontrakci svaloviny či se účastní procesu srážení krve. Nalezneme ho v různých semínkách (převážně konopná, chia či sezamová), listových a brukvovitých zeleninách (květák, brokolice či růžičková kapusta), luštěninách (čočka nebo fazole) nebo v sójových bobech. Nedostatek se může projevovat lámavostí nehtů, bolestí svalů či kostí, zvýšenou kazivostí zubů či vysokým krevním tlakem.

Dále síra (S), fosfor (P) a chlor (Cl).

Stopové prvky (mikroprvky) - tělo potřebuje jen malé množství těchto látek

  • železo (Fe) - Mikronutrien, který je součástí hemoglobinu (červeného krevního barviva) řídícího pohyb kyslíku krevním řečištěm. Je klíčovým prvkem dalších proteinů, hlavně enzymů, jenž pomáhají procesu trávení. Je obsaženo v potravinách jako je hrášek, sušené meruňky, luštěniny (fazole a čočka), rozinky či listová zelenina. K lepšímu vstřebávání železa napomáhá zvýšený příjem vitamínu C. Nedostatek železa se nejčastěji projevuje anémií, lidově řečeno chudokrevností. Dále slabostí, bušením srdce, únavou či bledostí sliznic a kůže. Dlouhodobý nedostatek se projevuje sníženou imunitou.
  • zinek (Zn) - Jedná se o prvek, který se v našem těle vyskytuje ve stopovém množství, nicméně je důležitý pro naše zdraví. Chrání imunitní systém, přispívá k ochraně zraku a pomáhá v boji proti různým nemocem. Dokonce u mužů podporuje sexuální apetit. Výskyt zinku můžeme spatřovat v potravinách jako jsou luštěniny, semínka či oříšky. Dokonce se vyskytuje i v čokoládě. Jeho nedostatek se u dětí a dospělých trochu liší. U dětí se nedostatek projevuje například zpomaleným růstem. U dospělých je často spatřováno padání vlasů, kožní problémy, únava, zlomeniny či poruchy imunity.
  • jód (I) - Jedná se o velice důležitý prvek. Je to zásadní prvek pro buněčný metabolismu. Dále je velice důležitý pro správný vývoj lidského organismu. Tvoří základní součást hormonů, jenž jsou vylučovány štítnou žlázou - důležité pro vývoj pohybové soustavy a mozku (rané fáze vývoje). Jód můžeme nalézt například v mořských řasách, zejména v kombu, wakame a nori. V případě toho, že Vám řasy příliš nelichotí sáhněte po jodizované kuchyňské soli. Nedostatek tohoto prvku se nejčastěji u dospělých projevuje strumou ("vole"), což je nenádorové zvětšení štítné žlázy. Kromě tohoto se může nedostatek projevit například suchou a šupinatou kůží, váhovými výkyvy či zhoršenou činností mozku. U dětí se nedostatek může projevit pomalým růstem.
  • selen (Se) - Antioxidant chránící tělo před poškozením volnými radikály. Je důležitý pro správnou funkci štítné žlázy. Velkou roli hraje v předcházení řady závažných onemocnění jako je například nádorové bujení, cirhóza jater, mozková příhoda, ateroskleróze či artritidě. Abychom předešli nedostatku selenu v těle, který je zejména ve vyšším věku, měli bychom sáhnou po potravinách jako jsou celozrnné těstoviny, tofu, ořechy či houby shiitake. Nedostatek selenu se může projevovat únavou, stařeckými skvrnami, jaterní cirhózou či funkcí štítné žlázy. U mladších lidí, u kterých je nedostatek velmi vzácný, se může projevit reprodukčními poruchami.

Dále mangan (Mn)fluor (F), chrom (Cr)měď (Cu).