Vitamín D
Vitamín D je tukový vitamín, který hraje klíčovou roli v udržování zdraví člověka. Jeho důležitost spočívá v několika zásadních funkcích v těle, a je známý také jako "sluneční vitamín," protože kromě potravin jej můžeme získat i ze slunečního záření.
Vitamín D je důležitý pro:
- zdravé kosti a prevence osteoporózy
- podporu imunitní systém
- zdravý vývoj dětí
- zlepšení psychického zdraví
- udržení hormonální rovnováhy
Přirozený vitamín D se nachází v omezeném množství potravin. Některé z hlavních zdrojů zahrnují: rybí tuk, losos, sleď, sardinky, vaječný žloutek, mléčné výrobky
Nedostatek vitamínu D může vést k řadě zdravotních problémů, včetně osteoporózy, rachitidy u dětí, sníženou imunitou a zvýšeným rizikem infekcí, depresí apod.
Doporučená denní dávka vitamínu D se liší podle věku, pohlaví a individuálních potřeb. Pro dospělé se obvykle doporučuje přibližně 600-800 IU (mezinárodních jednotek) vitamínu D denně.
Doplňky stravy s vitamínem D mohou být užitečné pro lidi, kteří nemají dostatečný příjem vitamínu D z potravy a/nebo nemají dostatečný pobyt na slunci, zejména v zimních měsících.
Nejprodávanější
Doplněk stravy – vitamíny D3 a K2 pro podporu imunity a pevných kostí v tekuté lipozomální formě, která má několikanásobně vyšší vstřebatelnost než tablety nebo kapsle.Výživový...
Výživový doplněk, který obsahuje kombinaci v tucích rozpustných vitamínů – D3 a K2.Vitamín D přispívá k udržení zdravých kostí a k udržení správného fungování svalů. Vitamín K...
Udržení normálního stavu zraku a metabolismu, vstřebávání a využití vápníku a fosforu.
Dodejte tělu silnou dávku slunečního vitaminu D3. Podílí se na regulaci hladiny vápníku v krvi, podporuje jeho vstřebávání, příznivě ovlivňuje stavbu kostí, zubů, správnou...
Důležitost vitamínu D pro zdraví člověka:
-
Zdraví kostí: vitamín D je nezbytný pro absorpci vápníku, což je klíčový minerál pro zdravé kosti a zuby. Pomáhá prevenci osteoporózy.
-
Imunitní systém: dostatek vitamínu D má vliv na funkci imunitního systému a může pomoci tělu bojovat proti infekcím a nemocem.
-
Zdraví srdce: některé studie naznačují, že dostatečný příjem vitamínu D může snižovat riziko srdečních onemocnění.
-
Regulace hormonů: vitamín D má vliv na regulaci hormonů a může hrát roli v udržování psychického zdraví.
-
Zdravý vývoj dětí: vitamín D je nezbytný pro správný růst a vývoj dětí a prevenci rakoviny kostí (rachitidy).