Fitness doplňky stravy
Fitness doplňky stravy jsou určeny všem, kteří se nějakým způsobem věnují sportu, posilují, mají náročnou fyzickou práci, hubnou či chtějí pouze doplnit nějaké živiny. Správně zvolené doplňky stravy sportovcům pomohou dosáhnout stanovaného cíle - například urychlení budování svalové hmoty, zvýšení síly, shození nějakého přebytečného kila či udržení současné váhy.
Naleznete zde například:
- Proteiny (hl. rostlinné), jinak řečeno bílkoviny, jsou základní stavební jednotkou všech buněk a tkání v živém organismu. Proteiny mají v lidském těle řadu funkcí, mezi které patří například funkce stavební (budování a růst svalové hmoty), funkce transportní či funkce ochranná. Příjem bílkovin by měl být zajišťovaný zejména pestrou a vyváženou stravou. V případě sportovní a fitness výživy pojmem protein rozumíme doplněk stravy obsahující minimálně 70% bílkovin. Tento doplněk stravy se používá k doplnění bílkovin v lidském těle. Proteiny jsou tedy nepostradatelné pro sportovce věnující se sportu ať už rekreačně či profesionálně. Jsou také vhodné pro lidi, kteří nesportují ale snaží se o pestrou a vyváženou stravu, ve které by měly být dostatečně zastoupeny bílkoviny.
- Aminokyseliny jsou základní složkou proteinů a jsou zdrojem energie během sportování. Sportovci jej užívají zejména pro účely výživy a lepšího zotavení po zvýšené fyzické námaze. Aminokyseliny zejména ocení sportovci, jejichž cílem je budování svalů (např. vzpěrači či bodybuildeři). To znamená, že pokud budete užívat aminokyseliny a mít pravidelný tréning, můžete očekávat nárůst svalové hmoty, zlepšení kondičky či síly. Kromě doplňků stravy, aminokyseliny můžete přijímat z vyvážené a pestré stravy. Aminokyseliny je doporučené užívat buď po tréninku (regenerace svalů) či před ním (místo vlastních aminokyselin).
Nejprodávanější
L-Carnitin je aminokyselina, která přenáší mastné kyseliny do svalových buněk, ve kterých dochází k jejich spalování na energii.
Pětihvězdičkový produkt pro klouby ve spolupráci s Alavis. Pořádná dávka kloubní výživy pro vaše klouby! Složení obohaceno o patentované kolageny. S aroma a se sladidlem z...
![mockup cretine creapure 1 1024x1024@2x[1]](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.onlinemedical.cz/user/shop/detail/75073_mockup-cretine-creapure-1-1024x1024-2x-1.jpg?64299b12
)
100% Creapure® kreatin monohydrát pro zvýšení výkonu, budování svalové síly a snížení únavy.
BurnUp je produkt, který se vyvíjel ve spolupráci s odborníky z oboru zdravého životního stylu. Jedná se o směs několika extraktových surovin.
Jemně mletý konopný protein s kakaem a banánem, vyráběn výhradně mechanickými postupy při nízké teplotě, slazený extraktem ze stévie.
Dokonalý balíček pro úspěšné hubnutí za zvýhodněnou cenu je navržený pro dosažení rychlých a trvalých výsledků, které si zasloužíte! Yolab odstraňovač tuku a bylinný čaj...
Kombinace látek pro zlepšení koncentrace a výkonnosti mozku
![mockup eaa flow drink citron 4000x4000px 1024x1024@2x[1]](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.onlinemedical.cz/user/shop/detail/75067_mockup-eaa-flow-drink-citron-4000x4000px-1024x1024-2x-1.jpg?64299b11
)
Prémiová směs leucinem obohacených esenciálních aminokyselin ve vědecky podložených poměrech pro budování svalové hmoty a rychlejší regeneraci.
Lahodný instantní drink, ideální pro každého, kdo si chce usnadnit cestu za štíhlou linií.
Golden nature Vitamin D3 v silné dávce 2000 I.U. ve variantě softgelových kapslí. Díky slunečnicovému oleji se zajistí maximální vstřebatelnost.Vitamin D řadíme mezi vitaminy...
Pro zdravé a účinné hubnutí a udržení optimální váhy (díky maté, pýru, garcinii). Doplněk stravy.
Chitosan je látka s vysokými vazebnými schopnostmi. *Vitamin C přispívá k normálnímu energetickému metabolizmu, chrom k normálnímu metabolizmu makroživin.
Doplněk stravy obsahuje jablečný ocet, *vitamin C přispívající k normálnímu energetickému metabolizmu, vlákninu a chrom podporující normální metabolizmus makroživin a udržení...
Aktivní a spokojený pohyb je základem každého života. Objevte extra sílu pro Vaše klouby, šlachy, vaziva a kosti Při dodržení doporučeného dávkování Vám obsah balení vydrží 3...
Pro zdravé zažívání a dobré vyprazdňování. Vláknina Psyllium Dr. Popova s příchutí maliny.
Pro intenzivní očistu těla. Kombinace vlákniny Psyllium Dr. Popova a účinných rostlinných extraktů.
Doplněk stravy pro dynamický život a vytrvalost, 20 šumivých tablet, VYVINUTO VE ŠVÝCARSKU Bohatá kombinace vitamínů podporující energetický metabolismus. Lykopen je antioxidant...
Jemně mletá vláknina na přípravu zdravých slaných i sladkých pokrmů. V praktické dóze.
Funkční doplněk stravy pro urychlení hubnutí.Usnadni si cestu za svou vysněnou postavou! Funkční doplněk stravy Odstraňovač tuku je skvělým pomocníkem při shazování přebytečných...
Balíček na míru tvořený pro aktivní a zdravé muže! Podpořte svou sílu, energii a vitalitu a naopak zmírněte své vyčerpání, stres a únavu. Kombinace těchto doplňků stravy podpoří...
Se zánětem v těle není radno si zahrávat. Sáhněte raději po kurkumě, která vaše tělo posílí a spolehlivě obrní pro zdárný boj s těmito zdravotními obtížemi.
Jedlá zrna kávovníku, která díky svému nezpracovanému stavu obsahují více aktivních látek, něž klasická pražená káva. Díky tomu jsou účinnější a také mnohem vyhledávanější pro...
Spalovač bez stimulátorů s dlouhodobým účinkem pro podporu metabolismu tuků a pro zlepšení metabolismu
Existují dva druhy proteinů:
Živočišný protein, který je považován za kvalitnější druh proteinu, jelikož obsahuje komplexní spektrum esenciálních aminokyselin.
- Mléčný protein - Malá část kravského mléka, která může být využívána v potravinářském průmyslu či jako samostatný proteinový přípravek. Je složen z kaseinu a syrovátky, proto z tohoto proteinu získáváme dva odlišné proteiny:
- Syrovátkový protein, také zvaný whey protein, má obsah bílkovin od 70% do 95%. Jedná se o jeden z nejkvalitnějších a nejvyhledávanějších zdrojů bílkovin. Tento protein patří mezi rychle stravitelné, díky čemuž je dobrou volbou například po tréninku.
- Kaseinový protein, který je na rozdíl od syrovátkového proteinu pomalu stravitelný. Obsah bílkovin je od 70% do 80% a koncentrace aminokyselin je v krvi delší dobu. Po tomto proteinu lidé často sahají v pozdních večerních hodinách, proto se také někdy označuje názvem noční protein.
- Vaječný protein, který obsahuje cca 80% bílkovin, je extrahovaný z vaječného bílku. Jedná se o výbornou alternativu pro lidi trpící alergií na bílkovinu kravského mléka. Mezi další výhody tohoto proteinu patří téměř zanedbatelné množství sacharidů a tuků. Nevýhoda tohoto proteinu je jeho chuť. Je to druhý nejpomaleji trávený druh proteinu, proto je vhodné ho užívat například večer před spaním.
Zvláštním druhem živočišného proteinu je vícesložkový protein, který je složen z více druhů proteinů s různou rychlostí stravitelnosti.
Rostlinný protein, který je považován jako alternativa k živočišným proteinům. Tyto proteiny jsou často označovány jako veganské. Po tomto typu mohou sáhnou, kromě veganů, také lidi, kteří trpí alergií na bílkovinu kravského mléka či lidé s intolerancí laktózy.
- Sójový protein má srovnatelné účinky s proteiny živočišnými. Jedná se o nejčastěji používaný rostlinný protein. Při vyšší konzumaci (více než 60g denně) může ovlivnit hladinu testosteronu.
- Hrachový protein je jedním z nejkvalitnějších rostlinných proteinů. Je to skvělá volba pro vegany či alergiky na mléčné potraviny. Je velice dobře stravitelný a je hypoalergenní. Má pozitivní vliv na srdce a krevní tlak.
- Konopný protein patří v současné době mezi nejpopulárnější rostlinné proteiny. Bohužel z hlediska rozvoje síly a budování svalu nepatří k těm nejkvalitnějším.
Mezi další proteinové doplňky stravy můžeme zařadit jiné zdroje kvalitních bílkovin - proteinové tyčinky, pudinky či pomazánky a sušené maso.