Kyselina listová

Kyselina listová, také nazývaná folát nebo vitamín B9, je vodní rozpustný vitamín z rodiny vitamínů B, který hraje klíčovou roli v udržování zdraví člověka.

Kyselinu listovou potřebujeme pro:

  • správný vývoj nervového systému plodu
  • srážlivost krve 
  • metabolismus a buděčné dělení (důležitý pro růst a obnovu tkání)
  • podporu imunitního systému

Kyselinu listovou lze nalézt v řadě potravin, včetně špenátu, brokolice, čočky, fazolí, avokádu, arašídech, masu a rybách.

Nedostatek kyseliny listové může mít tyto negativní účinky:

  • vrozené vady u novorozenců, pokud těhotná matka nemá dostatečný příjem kyseliny listové
  • anémie
  • únava, podrážděnost a potíže s koncentrací

Doporučená denní dávka kyseliny listové závisí na věku, pohlaví a individuálních potřebách. Pro dospělého člověka je obvykle doporučena dávka kolem 400 mikrogramů denně, ale během těhotenství nebo kojení může být i dvojnásobek.

Doplňky stravy s kyselinou listovou jsou obvykle bezpečné, ale mohou způsobit vedlejší účinky, pokud jsou užívány v nadměrném množství.

Nejprodávanější

1236 8594045471526 l
 
119 Kč
(106 Kč bez DPH)
8594045471137 l 1 (1)
 
70 Kč
(63 Kč bez DPH)
8594202100436 m jpeg
 
219 Kč
(196 Kč bez DPH)
GREPAVIT® – grep extrakt z jader, 100 ml Dr. Popov
 
479 Kč
(428 Kč bez DPH)
GREPAVIT® – grep extrakt z jader, 50 ml Dr. Popov
 
265 Kč
(237 Kč bez DPH)
GREPAVIT® – grep extrakt z jader, 25 ml Dr. Popov
 
165 Kč
(147 Kč bez DPH)
8594045471335 l
Vlasy, kůže, nehty, 67 tablet
Momentálně nedostupné
Kód: OM83343
 
189 Kč
(169 Kč bez DPH)
1046 3 kyselina listova
 
359 Kč
(321 Kč bez DPH)
8594045476378 l
B6 B12 + kyselina listová, 107 kapslí
Skladem u partnera
Kód: OM82821
 
135 Kč
(121 Kč bez DPH)
15 položek celkem
1236 8594045471526 l
Výprodej
106 Kč bez DPH
119 Kč

Expirace 10/23 Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi...

Kód: 1236
8594045471137 l 1 (1)
63 Kč bez DPH
70 Kč

Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...

Kód: OM9910
8594202100436 m jpeg
196 Kč bez DPH
219 Kč

Prémiový doplněk stravy obsahující kromě všech vitamínů B-komplexu navíc cholin inositol, PABA a kyselinu alfa–lipovou. Doplněk je určen pro komplexní podporu metabolismu,...

Kód: 4633351
GREPAVIT® – grep extrakt z jader, 50 ml Dr. Popov
237 Kč bez DPH
265 Kč

Pro posílení přirozené imunity (vysoký obsah vitamínu C) a zevně při kožních potížích. Doplněk stravy.

Kód: DP-8921
1046 3 kyselina listova
321 Kč bez DPH
359 Kč

Vitamín B9 - nepostradatelný doplněk výživy pro ženy i muže. Pozitivně ovlivňuje naši imunitu, podporuje vysoký mentální výkon, podporuje plodnost a dává základ novému lidskému...

Kód: OM82827
8594045471137 l 1
63 Kč bez DPH
70 Kč

Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...

Kód: OM82620
8594045471120 l
Výprodej
37 Kč bez DPH
41 Kč

Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...

Kód: OM82653
8594045471519 l
Výprodej
44 Kč bez DPH
49 Kč

Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...

Kód: 9904
8594045476378 l
121 Kč bez DPH
135 Kč

Obsahuje betain, *vitamin B12, který přispívá k normálnímu metabolizmu homocysteinu, vitamin B6 pro podporu správného energetického metabolizmu a kyselinu listovou.

Kód: OM82821
94698 brainmax methyl folate kyselina listova v aktivni forme 400 mcg 100 rostlinnych kapsli
347 Kč bez DPH
389 Kč

BrainMax Methyl Folate Kyselina listová je pro tělo nejlépe vstřebatelné aktivní formě methylfolát. Methylfolát (5‑MTHF) je přirozenou aktivní formou kyseliny listové, která se...

Kód: SB-43710
GREPAVIT® – grep extrakt z jader, 100 ml Dr. Popov
428 Kč bez DPH
479 Kč

Pro posílení přirozené imunity (vysoký obsah vitamínu C) a zevně při kožních potížích. Doplněk stravy.

Kód: DP-9695
GREPAVIT® – grep extrakt z jader, 25 ml Dr. Popov
147 Kč bez DPH
165 Kč

Pro posílení přirozené imunity (vysoký obsah vitamínu C) a zevně při kožních potížích. Doplněk stravy.

Kód: DP-8919
lipozomalna kyselina listova b9
+ Dárek zdarma
312 Kč bez DPH
349 Kč

Lipozomální KYSELINA LISTOVÁ je přírodní aktivní forma kyseliny listové, tedy vitamínu B9 – tzv. vitamínu B9. folát, nejnovější 4.generace v mimořádně vysoce vstřebatelné formě....

Kód: OM82056
8594202100436 m jpeg
88 Kč bez DPH
99 Kč

Prémiový doplněk stravy obsahující kromě všech vitamínů B-komplexu navíc cholin inositol, PABA a kyselinu alfa–lipovou. Doplněk je určen pro komplexní podporu metabolismu,...

Kód: 4638897
8594045471335 l
Vlasy, kůže, nehty, 67 tablet
Momentálně nedostupné
169 Kč bez DPH
189 Kč

Přípravek obsahuje vitaminy, minerály, stopové prvky a rostilnné výtažky. Zinek s biotinem přispívají k udržení normálního stavu vlasů a pokožky, selen přispívá k udržení...

Kód: OM83343

Doplňky stravy s kyselinou listovou jsou vhodné pro několik skupin lidí:

  • Těhotné a kojící ženy: těhotné ženy by měly obvykle užívat doplněk kyseliny listové, aby zabránily vrozeným vadám nervové trubice u plodu.
  • Lidé s rizikem nedostatku: zejména vegani nebo osoby s dietními omezeními, mohou potřebovat doplňky s kyselinou listovou a dalšími vitamíny a minerály
  • Lidé se zvýšenými potřebami: některé stavy, jako je alkoholismus nebo onemocnění střev, mohou zvýšit potřebu kyseliny listové.