Kloubní výživa

Klouby jsou součástí pohybového aparátu. Jedná se o pohyblivá spojení umístěná mezi dvěma nebo více kostmi umožňující pohyb. V lidském těle je takovýchto tzv. synoviálních ("pravých") pohyblivých spojení více než 100. Aby nám klouby dobře fungovaly, je důležité o ně pečovat, a to po celý život. Pro správnou funkčnost kloubů je důležitá synoviální tekutina, která zajišťuje hladkou funkci kloubů a tlumení nárazů. Tato tekutina má vysoký obsah kyseliny hyaluronové. Kloub kromě této synoviální tekutiny také obsahuje kost, kloubní vaz, synoviální blanku a kloubní chrupavku, která obsahuje chondrocyty, kolagenní vlákna a proteglykany. Kolagen je důležitý pro ochranu chrupavky před jejím opotřebením.

Abychom předešli problémům s klouby je důležité je nepřetěžovat (pozor na nadváhu), pravidelně se pohybovat (volit sporty tolik nezatěžující klouby, dbát na správnou techniku provedení pohybu), zabraňovat prochladnutí kloubů a správně je vyživovat (kolagen). Kromě doplňování kolagenu, je také pro klouby důležitý dostatečný příjem vitamínů, stopových prvků a minerálů

Nejprodávanější

WoldoHealth® ® 100% Hovězí collagen 1kg  + Dárek
1 290 Kč –2 %
WoldoHealth® ® 100% Hovězí collagen 1kg + Dárek
Skladem u partnera
Kód: WHHK1X1000
Původně: 1 290 Kč  (–2 %)
1 264 Kč
(1 099 Kč bez DPH)
77960 1 msm 150 g
MSM 150 g
Skladem
Kód: GD-633
 
79 Kč
(69 Kč bez DPH)
WoldoHealth® ® Kolagen s kyselinou hyaluronovou 500g  + Dárek
1 099 Kč –2 %
Původně: 1 099 Kč  (–2 %)
1 077 Kč
(937 Kč bez DPH)
1000x1000 exclusive mango 1x[1]
1 399 Kč –17 %
Původně: 1 399 Kč  (–17 %)
1 149 Kč
(999 Kč bez DPH)
WoldoHealth® ® Čistý kolagen hovězí 500g  + Dárek
799 Kč –2 %
Původně: 799 Kč  (–2 %)
783 Kč
(681 Kč bez DPH)
1000x1000 exclusive citrusmix 1x[1]
1 399 Kč –14 %
Původně: 1 399 Kč  (–14 %)
1 199 Kč
(1 043 Kč bez DPH)
17968 ad magnezium
 
456 Kč
(397 Kč bez DPH)
Jetel červený, originální bylinné kapky, 50 ml Dr. Popov
 
135 Kč
(112 Kč bez DPH)
lipozomalny multivitamin dospeli
 
399 Kč
(347 Kč bez DPH)
muj kolagen prichut citron 1 800x619 (1)
MujKolagen PROPOHYB – Citron, 245g
Skladem u partnera
Kód: OM81956
 
1 490 Kč
(1 296 Kč bez DPH)
183 položek celkem
77960 1 msm 150 g
MSM 150 g
Skladem
69 Kč bez DPH
79 Kč

Methylsulphonylmethan je přírodní doplněk stravy vhodný při potížích s klouby. Jedná se o organickou sloučeninu síry.

Kód: GD-633
1000x1000 exclusive mango 1x[1]
Nejoblíbenější Doporučujeme + Dárek zdarma
1 399 Kč –17 %
999 Kč bez DPH
1 149 Kč

Luxusní beauty drink, jenž byl vyvinut pro specifické potřeby stárnoucí pleti.

Kód: OM69440
1000x1000 exclusive citrusmix 1x[1]
+ Dárek zdarma
1 399 Kč –14 %
1 043 Kč bez DPH
1 199 Kč

Luxusní beauty drink, jenž byl vyvinut pro specifické potřeby stárnoucí pleti.

Kód: OM69428
17968 ad magnezium
397 Kč bez DPH
456 Kč

Výživový doplněk s obsahem magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě. Spojení magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě zabezpečí přenos obou látek přímo do buňky....

Kód: OM85785
lipozomalny multivitamin dospeli
+ Dárek zdarma
347 Kč bez DPH
399 Kč

Moderní, lipozomální vysokovstřebatelný multivitamin obsahující nejdůležitější kombinaci vitamínů, minerálů a stopových prvků pro maximální vstřebatelnost a využitelnost těchto...

Kód: OM82061
17989 ad vitmanin k2
217 Kč bez DPH
249 Kč

Výživový doplněk s obsahem vitamínu K2 (MK7), který je důležitý pro zdraví kostí, kardiovaskulárního systému a imunity.Vitamín K2 je v tuku rozpustný vitamín, který bakterie v...

Kód: OM85902
Herbavia Vápník - aquamin, 60 kapslí
234 Kč bez DPH
269 Kč

Multiminerální komplex. Aquamin je multiminerální složka pocházející ze zvápenatělých mořských řas. Tato červená řasa se získává v čistých vodách severního Atlantiku.  

Kód: OMHV1616
1000x1000 plus malina limeta[1]
+ Dárek zdarma
2 398 Kč –4 %
1 999 Kč bez DPH
2 299 Kč

Toužíte si zachovat mladistvou pleť? Žádný problém!

Kód: OM69437
klbova vyziva sarik
+ Dárek zdarma
764 Kč bez DPH
879 Kč

Ultramoderní lipozomální přípravek pro zdraví vašich kloubů.Acti-Joint® je patentovaná formule pro komplexní ošetření hlavních kloubních struktur, kterých se týká zdraví kloubů,...

Kód: OM82048
8594202100184 m
434 Kč bez DPH
499 Kč

Prémiový doplněk stravy obsahuje jedinečnou kombinaci extraktu ostropestřce mariánského (Silybum marianum) a extraktu kurkumy dlouhé (Curcuma longa)-kurkumin. Vstřebávání je...

Kód: 4564846
Šišák bajkalský, originální bylinné kapky, 50 ml Dr. Popov
90 Kč bez DPH
109 Kč

Pro celkovou duševní i tělesnou rovnováhu a pro zdravý stav kloubů. Doplněk stravy.

Kód: DP-9408
Vrbovka malokvětá, originální bylinné kapky, 50 ml Dr. Popov
108 Kč bez DPH
131 Kč

Pro zdravý stav prostaty a správné fungování močových cest. Doplněk stravy.

Kód: DP-9749
18588 ad lipo lyzin krabicka flaska davkovac
286 Kč bez DPH
329 Kč

LYZIN PŘISPÍVÁ K: hojení oparu (herpesu) a předcházení jeho výskytu v budoucnosti tvorbě kolagenu v pokožce správnému vstřebávání vápníku stavbě kostí a svalů správnému...

Kód: OM85926
17980 ad vitamin c praskovy 100 g
93 Kč bez DPH
107 Kč

Vitamínový doplněk stravy v práškové formě s obsahem vitamínu C. Vitamín C přispívá ke správnému fungování imunitního systému, má výborné antioxidační účinky a urychluje tvorbu...

Kód: OM85884
91605 allnature msm s inulinem a vitaminem c prichut pomeranc 90 g
303 Kč bez DPH
349 Kč

MSM pomáhá mírnit bolestí kloubů a svalů. S vitamínem C podporuje tvorbu kolagenu. Inulin přispívá k detoxikaci. Slazeno sukralózou, s příchutí pomeranče.

Kód: AN-16354 V
kurkuma kapky uvodni 550x550
347 Kč bez DPH
399 Kč

Se zánětem v těle není radno si zahrávat. Sáhněte raději po kurkumě, která vaše tělo posílí a spolehlivě obrní pro zdárný boj s těmito zdravotními obtížemi.

Kód: ECO80222
kurkuma kapsle uvodni 550x550
330 Kč bez DPH
379 Kč

Kurkumin, který je obsažen v kurkumě má protizánětlivé účinky a harmonizuje tím celé tělo. Přípravek má pozitivní vliv na stav kloubů a kostí, podporuje zdraví jater, srdce a...

Kód: 50544
zazvor kapky uvodni 550x550 (2)
347 Kč bez DPH
399 Kč

Kápli jsme na to, našli jsme ten nejjednodušší způsob, jak posílit imunitu. MCT olej s extraktem ze zázvoru je ideální pro celoroční užívání a podpoří nejen imunitu, ale také...

Kód: ECO80213
Fyzio 20 ml
763 Kč bez DPH
878 Kč

Tinktura CBDex® FYZIO je vhodná pro všechny, kteří chtějí pečovat o svůj svalový a pohybový aparát nebo oběhovou soustavu.

Kód: ECO83825
1349 5 pestrec
250 Kč bez DPH
287 Kč

Ostropestřec mariánský se stal populárním díky jeho jedinečným účinkům na zdraví jater.

Kód: OM83043
Hovězí Collagenová proteinová polévka 207g
354 Kč bez DPH
407 Kč

Kolagenová polévka

Kód: GF10030
17526 joints care pillbox
565 Kč bez DPH
650 Kč

Doplněk stravy pro správnou funkci pohybového aparátu

Kód: GF30103
17226 kloubni vyziva s vitaminem c 60 kapsli zinek chelat 60 kapsli zdarma
227 Kč bez DPH
261 Kč

Doplněk stravy pro podporu při zánětu

Kód: GF30045
1000x1000 collavio citron[1]
+ Dárek zdarma
899 Kč –7 %
721 Kč bez DPH
829 Kč

Chcete mít krásnou a zářivou pleť? Máte ji mít! Beauty drink Collavio s vysokou dávkou mořského kolagenu, kyselinou hyaluronovou, vitamínem C a zinkem vám pomůže ke zdravé a...

Kód: OM69449
Nahoru
Další produkty

Některé vitamíny, minerály a doplňky mohou pomoci udržovat pružnost, sílu a pohyblivost kloubů. Kromě speciálních komplexních doplňků stravy pro zdravé klouby je vhodné doplňovat i další minerály a vitamíny.

Klíčové vitamíny a minerály pro zdravé klouby:

  1. Vitamin C: podporuje tvorbu kolagenu, což je klíčový protein pro strukturu kloubních tkání, včetně chrupavky.

  2. Vitamin D: důležitý pro zdraví kostí, a tím i pro klouby. Pomáhá s absorpcí vápníku, což je klíčový minerál pro kosti.

  3. Vitamin K: hraje roli při ukládání vápníku v kostech a může být důležitý pro prevenci osteoporózy.

  4. Vitamin E: antioxidant, který může chránit chrupavku před volnými radikály.

  5. Zinek: podporuje tvorbu kolagenu a může pomoci při hojení tkání.

  6. Měď: je nezbytná pro tvorbu kolagenu a elastinu, které jsou součástí kloubní tkáně.

  7. Omega-3 mastné kyseliny:mMají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci snižovat záněty v kloubech.

  8. Glukosamin a chondroitin: tyto látky jsou přirozeně přítomné v chrupavce a jsou běžné v doplňcích pro podporu kloubů. Glukosamin může pomoci při tvorbě a opravě chrupavky, zatímco chondroitin může podporovat pružnost kloubů.

Pro zdravé klouby je důležité dodržovat tyto zásady:

  1. Pravidelná fyzická aktivita: posilování svalů kolem kloubů může pomoci podporovat jejich stabilitu a pohyblivost.

  2. Zdravá váha: udržování zdravé hmotnosti může snížit zátěž na klouby, zejména na kolenní a kyčelní klouby.

  3. Vyvážená strava: strava bohatá na vitamíny a minerály je klíčová pro celkové zdraví, včetně kloubů.

  4. Omezení námahy na klouby: vyvarujte se opakovaným námahám nebo pohybům, které mohou způsobit stres na klouby.

  5. Dostatek odpočinku: kloubní tkáně potřebují čas na obnovu. Dostatek spánku a odpočinku může podporovat zdraví kloubů.