Kloubní výživa

Klouby jsou součástí pohybového aparátu. Jedná se o pohyblivá spojení umístěná mezi dvěma nebo více kostmi umožňující pohyb. V lidském těle je takovýchto tzv. synoviálních ("pravých") pohyblivých spojení více než 100. Aby nám klouby dobře fungovaly, je důležité o ně pečovat, a to po celý život. Pro správnou funkčnost kloubů je důležitá synoviální tekutina, která zajišťuje hladkou funkci kloubů a tlumení nárazů. Tato tekutina má vysoký obsah kyseliny hyaluronové. Kloub kromě této synoviální tekutiny také obsahuje kost, kloubní vaz, synoviální blanku a kloubní chrupavku, která obsahuje chondrocyty, kolagenní vlákna a proteglykany. Kolagen je důležitý pro ochranu chrupavky před jejím opotřebením.

Abychom předešli problémům s klouby je důležité je nepřetěžovat (pozor na nadváhu), pravidelně se pohybovat (volit sporty tolik nezatěžující klouby, dbát na správnou techniku provedení pohybu), zabraňovat prochladnutí kloubů a správně je vyživovat (kolagen). Kromě doplňování kolagenu, je také pro klouby důležitý dostatečný příjem vitamínů, stopových prvků a minerálů

Nejprodávanější

WoldoHealth® Kolagen s kyselinou hyaluronovou, 500g
WoldoHealth® Kolagen s kyselinou hyaluronovou, 500g
Skladem u partnera
Kód: WHHKHB1X500
 
1 077 Kč
(962 Kč bez DPH)
WoldoHealth® Čistý kolagen hovězí, 500g
WoldoHealth® Čistý kolagen hovězí, 500g
Skladem u partnera
Kód: WHHK1X500
 
783 Kč
(699 Kč bez DPH)
Právenka latnatá, originální bylinné kapky, 50 ml Dr. Popov
145 Kč –9 %
Původně: 145 Kč  (–9 %)
131 Kč
(108 Kč bez DPH)
propohyb max visulisation nova receptura 800x688
MujKolagen PROPOHYB Max– Pomeranč, 498g
Skladem u partnera
Kód: OM81960
 
2 190 Kč
(1 955 Kč bez DPH)
WoldoHealth® ® 100% Hovězí kolagen na pleť (2x500g)
 
1 488 Kč
(1 329 Kč bez DPH)
WoldoHealth® 100% Hovězí collagen, 1kg
WoldoHealth® 100% Hovězí collagen, 1kg
Skladem u partnera
Kód: WHHK1X1000
 
1 264 Kč
(1 129 Kč bez DPH)
GymBeam Chondroitin sulfát, 90 kaps.
GymBeam Chondroitin sulfát, 90 kaps.
Skladem u partnera
Kód: GB-64273-90-KAPS-IVORY
 
249 Kč
(222 Kč bez DPH)
im100
Lahodnosti Čerstvý Irský mech, 100 g
Skladem u partnera
Kód: OM101090
 
238 Kč
(213 Kč bez DPH)
curcumin
Ovonex Curcumin, 50 ml
Momentálně nedostupné
Kód: OM997727
 
249 Kč
(206 Kč bez DPH)
Herbavia Kozinec, 60 kapslí
Herbavia Kozinec, 60 kapslí
Skladem u partnera
Kód: OMHV1686
 
299 Kč
(267 Kč bez DPH)
223 položek celkem
1000x1000 exclusive mango 2x[1]
Akce Nejoblíbenější Doporučujeme
2 798 Kč –28 %
1 776 Kč bez DPH
1 989 Kč

Luxusní beauty drink, jenž byl vyvinut pro specifické potřeby stárnoucí pleti.

Kód: OM69413
1000x1000 exclusive citrusmix mango[1]
Akce Nejoblíbenější Doporučujeme
2 798 Kč –28 %
1 776 Kč bez DPH
1 989 Kč

Luxusní beauty drink, jenž byl vyvinut pro specifické potřeby stárnoucí pleti.

Kód: OM69410
2816 himalaya herbals rumalaya forte 60 tablet na kosti a klouby
Akce
239 Kč –10 %
192 Kč bez DPH
215 Kč

Rumalaya forte má pozitivní účinky na svalový a kosterní systém.

Kód: OM2816
ods
Akce
369 Kč –10 %
296 Kč bez DPH
332 Kč

Odsolený prášek z Irského mechu přináší jedinečnou možnost využití červené mořské řasy Chondrus crispus ve formě RAW prášku, který není pouhým výtažkem, ale zachovává veškeré...

Kód: OM101096
Právenka latnatá, originální bylinné kapky, 50 ml Dr. Popov
Akce
145 Kč –9 %
108 Kč bez DPH
131 Kč

Pro horní cesty dýchací a posílení funkce jater. Doplněk stravy.

Kód: DP-14540
17968 ad magnezium
Akce
444 Kč –9 %
357 Kč bez DPH
400 Kč

Výživový doplněk s obsahem magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě. Spojení magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě zabezpečí přenos obou látek přímo do buňky. Bojují...

Kód: OM85785
acerola exclusive + tablety web 800px
Akce
279 Kč –10 %
224 Kč bez DPH
251 Kč

Přírodním vitaminem C (acerola) je takový vitamin, který se nachází přirozeně v ovoci, zelenině a dalších potravinách. Jeden z hlavních benefitů, kde přírodní vitamin C předčí...

Kód: GN000038
77960 msm 150 g
Akce
79 Kč –10 %
63 Kč bez DPH
71 Kč

Methylsulphonylmethan je přírodní doplněk stravy vhodný při potížích s klouby. Jedná se o organickou sloučeninu síry.

Kód: GD-633
profile klouby removebg preview
Akce
690 Kč –10 %
554 Kč bez DPH
621 Kč

Revoluční doplněk stravy s účinnými látkami, které pomáhají snižovat zánět, podporují regeneraci kloubní chrupavky a zvyšují pružnost kloubů. Také snižují bolest...

Kód: OM110878
78464 hydrolyzovany kolagen bovine grass fed instantni hovezi z volneho chovu 200 g
Akce
358 Kč –10 %
288 Kč bez DPH
322 Kč

Čistý hydrolyzovaný instantní kolagen je vyroben za nejpřísnějších hygienických podmínek bez použití růstových hormonů, antibiotik a steroidů.  Jedná se o nejkvalitnější hovězí...

Kód: GD-5343
Jetel červený, originální bylinné kapky, 50 ml Dr. Popov
Akce
149 Kč –10 %
111 Kč bez DPH
134 Kč

Při nepříjemných projevech menopauzy (pocení, návaly, nespavost) a pro zdravou činnost srdce. Doplněk stravy

Kód: DP-9821
karpalex cbd 30 ml 2443006 1000x1000 square
Akce
269 Kč –10 %
216 Kč bez DPH
242 Kč

Zmírňuje příznaky karpálního tunelu - bolest, zánět, ztuhlost;regeneruje nervy ruky;složení s CBD a rostlinnými extrakty; chladivý roll-on aplikátor

Kód: OM104459
collavio broskev[1]
Akce Tip
899 Kč –8 %
731 Kč bez DPH
819 Kč

Chcete mít krásnou a zářivou pleť? Máte ji mít! Beauty drink Collavio s vysokou dávkou mořského kolagenu, kyselinou hyaluronovou, vitamínem C a zinkem vám pomůže ke zdravé a...

Kód: OM69455
1000x1000 exclusive mango 1x[1]
Akce Nejoblíbenější Doporučujeme
1 399 Kč –16 %
1 044 Kč bez DPH
1 169 Kč

Tento výjimečný nápoj kombinuje čistý kolagen s lahodnou chutí manga, aby podpořil pružnost pleti a dodal jí zářivý vzhled.

Kód: OM69440
m5
Akce
838 Kč –10 %
673 Kč bez DPH
754 Kč

Irský mech představuje přírodní dar moře, který nabízí jedinečnou alternativu ke kolagenu. Tento světlý mech z třídy červených mořských řas, známý také pod názvem Chondrus...

Kód: OM101093
movifar cz 1000x1000
563 Kč bez DPH
630 Kč

Obnovte bolavé a ztuhlé klouby, ulevte si od potíží a podpořte celkové zdraví vašich kloubů pomocí této „starodávné asijské dvojice“, kterou najdete uvnitř přípravku Movifar.

Kód: OM992670
propohyb malina 1
Akce
1 490 Kč –10 %
1 197 Kč bez DPH
1 341 Kč

Aktivní a spokojený pohyb je základem každého života. Objevte extra sílu pro Vaše klouby, šlachy, vaziva a kosti Při dodržení doporučeného dávkování Vám obsah balení vydrží 3...

Kód: OM81957
8182 9704 natios acerola complex 500 mg 90 veganskych kapsli
Akce
329 Kč –10 %
264 Kč bez DPH
296 Kč

Acerola je jedním z nejlepších zdrojů přírodního vitamínu C. Vitamin C je ve vodě rozpustná mikroživina, která je velmi dobře známá pro své pozitivní účinky...

Kód: OM9978
Tužebník jilmový, originální bylinné kapky, 50 ml Dr. Popov
Akce
145 Kč –9 %
108 Kč bez DPH
131 Kč

Udržuje zdravé klouby, močové cesty a ledviny, odvodňuje. Doplněk stravy.

Kód: DP-14546
17989 ad vitmanin k2
Akce
256 Kč –10 %
205 Kč bez DPH
230 Kč

Výživový doplněk s obsahem vitamínu K2 (MK7), který je důležitý pro zdraví kostí, kardiovaskulárního systému a imunity.Vitamín K2 je v tuku rozpustný vitamín, který bakterie v...

Kód: OM85902
kurkuma kapsle uvodni 550x550
Akce
379 Kč –10 %
304 Kč bez DPH
341 Kč

Kurkumin, který je obsažen v kurkumě má protizánětlivé účinky a harmonizuje tím celé tělo. Přípravek má pozitivní vliv na stav kloubů a kostí, podporuje zdraví jater, srdce a...

Kód: 50544
zazvor kapky uvodni 550x550 (2)
Akce
399 Kč –10 %
321 Kč bez DPH
359 Kč

Kápli jsme na to, našli jsme ten nejjednodušší způsob, jak posílit imunitu. MCT olej s extraktem ze zázvoru je ideální pro celoroční užívání a podpoří nejen imunitu, ale také...

Kód: ECO80213
Bylinný čaj Čisté klouby, 50g
Akce
170 Kč –30 %
106 Kč bez DPH
119 Kč

Podpora vylučování moči,  kloubů a chrupavek.Ecce Vita® originální směs 7 bylin s lopuchem, břízou, tužebníkem a dalšími bylinkami  pro podporu vylučování moči, podporu funkce...

Kód: EC-285
C-komplex, Ecce Vita, 60 kapslí
Akce
512 Kč –25 %
343 Kč bez DPH
384 Kč

Vitamin C s bioflavonoidy, přírodními zdroji vitaminu C a koenzymem. Tato originální směs  Ecce Vita obsahuje extrakt z plodu šípku, extrakt z plodů Aceroly, přírodní citrusové...

Kód: EC-158
Nahoru
Další produkty

Některé vitamíny, minerály a doplňky mohou pomoci udržovat pružnost, sílu a pohyblivost kloubů. Kromě speciálních komplexních doplňků stravy pro zdravé klouby je vhodné doplňovat i další minerály a vitamíny.

Klíčové vitamíny a minerály pro zdravé klouby:

  1. Vitamin C: podporuje tvorbu kolagenu, což je klíčový protein pro strukturu kloubních tkání, včetně chrupavky.

  2. Vitamin D: důležitý pro zdraví kostí, a tím i pro klouby. Pomáhá s absorpcí vápníku, což je klíčový minerál pro kosti.

  3. Vitamin K: hraje roli při ukládání vápníku v kostech a může být důležitý pro prevenci osteoporózy.

  4. Vitamin E: antioxidant, který může chránit chrupavku před volnými radikály.

  5. Zinek: podporuje tvorbu kolagenu a může pomoci při hojení tkání.

  6. Měď: je nezbytná pro tvorbu kolagenu a elastinu, které jsou součástí kloubní tkáně.

  7. Omega-3 mastné kyseliny:mMají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci snižovat záněty v kloubech.

  8. Glukosamin a chondroitin: tyto látky jsou přirozeně přítomné v chrupavce a jsou běžné v doplňcích pro podporu kloubů. Glukosamin může pomoci při tvorbě a opravě chrupavky, zatímco chondroitin může podporovat pružnost kloubů.

Pro zdravé klouby je důležité dodržovat tyto zásady:

  1. Pravidelná fyzická aktivita: posilování svalů kolem kloubů může pomoci podporovat jejich stabilitu a pohyblivost.

  2. Zdravá váha: udržování zdravé hmotnosti může snížit zátěž na klouby, zejména na kolenní a kyčelní klouby.

  3. Vyvážená strava: strava bohatá na vitamíny a minerály je klíčová pro celkové zdraví, včetně kloubů.

  4. Omezení námahy na klouby: vyvarujte se opakovaným námahám nebo pohybům, které mohou způsobit stres na klouby.

  5. Dostatek odpočinku: kloubní tkáně potřebují čas na obnovu. Dostatek spánku a odpočinku může podporovat zdraví kloubů.