Kloubní výživa

Klouby jsou součástí pohybového aparátu. Jedná se o pohyblivá spojení umístěná mezi dvěma nebo více kostmi umožňující pohyb. V lidském těle je takovýchto tzv. synoviálních ("pravých") pohyblivých spojení více než 100. Aby nám klouby dobře fungovaly, je důležité o ně pečovat, a to po celý život. Pro správnou funkčnost kloubů je důležitá synoviální tekutina, která zajišťuje hladkou funkci kloubů a tlumení nárazů. Tato tekutina má vysoký obsah kyseliny hyaluronové. Kloub kromě této synoviální tekutiny také obsahuje kost, kloubní vaz, synoviální blanku a kloubní chrupavku, která obsahuje chondrocyty, kolagenní vlákna a proteglykany. Kolagen je důležitý pro ochranu chrupavky před jejím opotřebením.

Abychom předešli problémům s klouby je důležité je nepřetěžovat (pozor na nadváhu), pravidelně se pohybovat (volit sporty tolik nezatěžující klouby, dbát na správnou techniku provedení pohybu), zabraňovat prochladnutí kloubů a správně je vyživovat (kolagen). Kromě doplňování kolagenu, je také pro klouby důležitý dostatečný příjem vitamínů, stopových prvků a minerálů

Nejprodávanější

WoldoHealth® 100% Hovězí collagen, 1kg  + Dárek
WoldoHealth® 100% Hovězí collagen, 1kg + Dárek
Skladem u partnera
Kód: WHHK1X1000
 
1 264 Kč
(1 129 Kč bez DPH)
curcumin
Ovonex Curcumin, 50 ml
Skladem u partnera
Kód: OM997727
 
249 Kč
(206 Kč bez DPH)
18010 ad vapnik horcik c 200g
 
409 Kč
(365 Kč bez DPH)
kurkumin lipozomalny
 
385 Kč
(344 Kč bez DPH)
1000x1000 exclusive mango 2x[1]
2 798 Kč –28 %
Původně: 2 798 Kč  (–28 %)
1 999 Kč
(1 785 Kč bez DPH)
1000x1000 exclusive citrusmix mango[1]
2 798 Kč –28 %
Původně: 2 798 Kč  (–28 %)
1 999 Kč
(1 785 Kč bez DPH)
WoldoHealth® Kurkumin s piperinem, 120kapslí  + Dárek
 
587 Kč
(524 Kč bez DPH)
5dd4ee53d4175926121765
 
329 Kč
(294 Kč bez DPH)
1000x1000 exclusive mango 1x[1]
1 399 Kč –15 %
Původně: 1 399 Kč  (–15 %)
1 179 Kč
(1 053 Kč bez DPH)
Barny's Triple Blend Extra Silný 200g
Barny's Triple Blend Extra Silný 200g
Skladem u partnera
Kód: BAR-20
 
535 Kč
(478 Kč bez DPH)
209 položek celkem
18010 ad vapnik horcik c 200g
365 Kč bez DPH
409 Kč

Výživový doplněk CalMag v práškové formě je vhodný pro každého, kdo chce svému organismu jednoduchým způsobem zajistit příjem klíčových látek – vápníku a hořčíku. Obohacený je...

Kód: OM85893
kurkumin lipozomalny
+ Dárek zdarma
344 Kč bez DPH
385 Kč

Kurkumin ve vysokovyužitelné a vysokovstřebatelné lipozomální formě bez potřeby aby byl přítomen piperin. Kurkumin může být pro naše tělo velmi důležitý, pokud jej podáme tělu v...

Kód: OM82059
17998 ad vitamin d3 k2 60 kapsul
255 Kč bez DPH
286 Kč

Výživový doplněk, který obsahuje kombinaci v tucích rozpustných vitamínů – D3 a K2.Vitamín D přispívá k udržení zdravých kostí a k udržení správného fungování svalů. Vitamín K...

Kód: OM85905
osteo
369 Kč bez DPH
413 Kč

Remineralizace kostí. Snížení rizika zlomenin. Fosilní korálový vápník s vysokou biologickou dostupností: přírodní zdroj vápníku a stopových prvků. Obohaceno o vitamín K2,...

Kód: OM199122
2c13780fe58cd16dbcb9c1dccedd3409 new t dol 1
323 Kč bez DPH
362 Kč

Díky vybraným extraktům, které jej tvoří, je T-Dol užitečným spojencem ve fyziologickém kontrastu lokalizovaných stavů napětí, a to v oblasti hlavy a krku.

Kód: OM199111
5dd4ee53d4175926121765
294 Kč bez DPH
329 Kč

Kloubní přípravek Glukosamin Vital obsahuje kombinaci glukosamin sulfátu a chondroitin sulfátu, což jsou látky patřící mezi základní stavební složky kloubní chrupavky.

Kód: OM86808
collavio broskev[1]
Akce Tip + Dárek zdarma
899 Kč –7 %
740 Kč bez DPH
829 Kč

Chcete mít krásnou a zářivou pleť? Máte ji mít! Beauty drink Collavio s vysokou dávkou mořského kolagenu, kyselinou hyaluronovou, vitamínem C a zinkem vám pomůže ke zdravé a...

Kód: OM69455
1000x1000 collavio plus malina[1]
Akce + Dárek zdarma
1 199 Kč –4 %
1 026 Kč bez DPH
1 149 Kč

Toužíte si zachovat mladistvou pleť? Žádný problém!

Kód: OM69446
im100
213 Kč bez DPH
238 Kč

Tato nová edice irského mechu přináší ultimátní čerstvost a kvalitu. Prosušený na slunci, ale stále zachovávající svou šťavnatost, tento irský mech není ani zcela suchý, ani...

Kód: OM101090
m5
748 Kč bez DPH
838 Kč

Irský mech představuje přírodní dar moře, který nabízí jedinečnou alternativu ke kolagenu. Tento světlý mech z třídy červených mořských řas, známý také pod názvem Chondrus...

Kód: OM101093
movifar cz 1000x1000
Novinka
563 Kč bez DPH
630 Kč

Obnovte bolavé a ztuhlé klouby, ulevte si od potíží a podpořte celkové zdraví vašich kloubů pomocí této „starodávné asijské dvojice“, kterou najdete uvnitř přípravku Movifar.

Kód: OM992670
17968 ad magnezium
Akce
456 Kč –19 %
326 Kč bez DPH
365 Kč

Výživový doplněk s obsahem magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě. Spojení magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě zabezpečí přenos obou látek přímo do buňky. Bojují...

Kód: OM85785
18588 ad lipo lyzin krabicka flaska davkovac
Akce
329 Kč –30 %
205 Kč bez DPH
230 Kč

LYZIN PŘISPÍVÁ K: hojení oparu (herpesu) a předcházení jeho výskytu v budoucnosti tvorbě kolagenu v pokožce správnému vstřebávání vápníku stavbě kostí a svalů správnému...

Kód: OM85926
16139 ad vitamin d3 k2 lipozomalni
Akce
456 Kč –19 %
326 Kč bez DPH
365 Kč

Doplněk stravy – vitamíny D3 a K2 pro podporu imunity a pevných kostí v tekuté lipozomální formě, která má několikanásobně vyšší vstřebatelnost než tablety nebo kapsle.Výživový...

Kód: OM85770
249 adler ortho nr 8
495 Kč bez DPH
599 Kč

Ortho Aktiv Nr. 8 Knorpel Plus je doplněk stravy, který podporuje tvorbu zdravých a elastických chrupavek a sliznic, posiluje čich a chuť, reguluje tekunity, alergie a...

Kód: OM99969
91605 allnature msm s inulinem a vitaminem c prichut pomeranc 90 g
312 Kč bez DPH
349 Kč

MSM pomáhá mírnit bolestí kloubů a svalů. S vitamínem C podporuje tvorbu kolagenu. Inulin přispívá k detoxikaci. Slazeno sukralózou, s příchutí pomeranče.

Kód: AN-16354 V
zazvor kapky uvodni 550x550 (2)
356 Kč bez DPH
399 Kč

Kápli jsme na to, našli jsme ten nejjednodušší způsob, jak posílit imunitu. MCT olej s extraktem ze zázvoru je ideální pro celoroční užívání a podpoří nejen imunitu, ale také...

Kód: ECO80213
D Forte 10 ml
800 Kč bez DPH
896 Kč

Tinktura CBDex® D-FORTE s fytokomplexem z odrůd konopí setého, které jsou zvláště bohaté na kanabinoid CBD (cannabidiol).

Kód: ECO83820
Fyzio 20 ml
784 Kč bez DPH
878 Kč

Tinktura CBDex® FYZIO je vhodná pro všechny, kteří chtějí pečovat o svůj svalový a pohybový aparát nebo oběhovou soustavu.

Kód: ECO83825
8594045475685 l
255 Kč bez DPH
286 Kč

Glukosamin sulfát a chondroitin sulfát jsou tělu vlastní látky, které jsou jednou z hlavních složek kloubních chrupavek, pojivové tkáně, která je součástí pohybového ústrojí....

Kód: OM82902
Herbavia Právenka, 60 kapslí
Akce
329 Kč –30 %
205 Kč bez DPH
230 Kč

Právenka latnatá (Měkýn latnatý) původem pochází z Indie a Srí Lanky, ale jako léčivá bylina je používaná již po celém světě. Podporuje přirozenou obranyschopnost.

Kód: OMHV1645
Herbavia Přeslička - Křemík, 60 kapslí
Akce
259 Kč –30 %
162 Kč bez DPH
181 Kč

Přeslička rolní je bylina, která je velice bohatá na biologicky aktivní křemík. Používá se pro normální stav kloubů a kostí.

Kód: OMHV1633
Herbavia Vápník - aquamin, 60 kapslí
Akce
269 Kč –24 %
180 Kč bez DPH
202 Kč

Multiminerální komplex. Aquamin je multiminerální složka pocházející ze zvápenatělých mořských řas. Tato červená řasa se získává v čistých vodách severního Atlantiku.  

Kód: OMHV1616
63bdf8381247c934140356
Akce
199 Kč –25 %
133 Kč bez DPH
149 Kč

Zpravidla se užívá jeho tvrdá kůra, z níž lze připravit nápoj s nečekaně lahodnou, nasládlou chutí a sytě červenou barvou.

Kód: OM86832
Nahoru
Další produkty

Některé vitamíny, minerály a doplňky mohou pomoci udržovat pružnost, sílu a pohyblivost kloubů. Kromě speciálních komplexních doplňků stravy pro zdravé klouby je vhodné doplňovat i další minerály a vitamíny.

Klíčové vitamíny a minerály pro zdravé klouby:

  1. Vitamin C: podporuje tvorbu kolagenu, což je klíčový protein pro strukturu kloubních tkání, včetně chrupavky.

  2. Vitamin D: důležitý pro zdraví kostí, a tím i pro klouby. Pomáhá s absorpcí vápníku, což je klíčový minerál pro kosti.

  3. Vitamin K: hraje roli při ukládání vápníku v kostech a může být důležitý pro prevenci osteoporózy.

  4. Vitamin E: antioxidant, který může chránit chrupavku před volnými radikály.

  5. Zinek: podporuje tvorbu kolagenu a může pomoci při hojení tkání.

  6. Měď: je nezbytná pro tvorbu kolagenu a elastinu, které jsou součástí kloubní tkáně.

  7. Omega-3 mastné kyseliny:mMají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci snižovat záněty v kloubech.

  8. Glukosamin a chondroitin: tyto látky jsou přirozeně přítomné v chrupavce a jsou běžné v doplňcích pro podporu kloubů. Glukosamin může pomoci při tvorbě a opravě chrupavky, zatímco chondroitin může podporovat pružnost kloubů.

Pro zdravé klouby je důležité dodržovat tyto zásady:

  1. Pravidelná fyzická aktivita: posilování svalů kolem kloubů může pomoci podporovat jejich stabilitu a pohyblivost.

  2. Zdravá váha: udržování zdravé hmotnosti může snížit zátěž na klouby, zejména na kolenní a kyčelní klouby.

  3. Vyvážená strava: strava bohatá na vitamíny a minerály je klíčová pro celkové zdraví, včetně kloubů.

  4. Omezení námahy na klouby: vyvarujte se opakovaným námahám nebo pohybům, které mohou způsobit stres na klouby.

  5. Dostatek odpočinku: kloubní tkáně potřebují čas na obnovu. Dostatek spánku a odpočinku může podporovat zdraví kloubů.