Železo je jedním z nejdůležitějších minerálů, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Bez něj by nemohl probíhat transport kyslíku, tvorba energie ani obrana proti nemocem. Tento nezbytný mi...
Zdraví, Strana 5
Výpis článků
Železo: Klíč k energii a zdraví vašeho těla
Co je HMPV virus a měli bychom se ho obávat?
Lidský metapneumovirus (HMPV) je respirační virus z čeledi Paramyxoviridae, který byl objeven relativně nedávno – v roce 2001. I přesto, že jeho historie není dlouhá, vědci zjistili, že tento virus pr...
Nachlazení nebo chřipka? Jak je rozpoznat
Chřipka a nachlazení jsou respirační onemocnění virového původu, která mohou být na první pohled snadno zaměnitelná. Přesto mezi nimi existují rozdíly, které vám pomohou určit, o jaký typ onemocnění s...
Zdravé hubnutí: Jak na to bez drastických diet
Hubnutí je pro mnoho lidí dlouhodobým cílem, ale zároveň výzvou, která vyžaduje správný přístup. Drastické diety a nadměrné omezování jídla často vedou k jojo efektu a ztrátě motivace. Klíčem ke zdrav...
Přírodní prostředky pro zvládání zimní deprese
Zimní období může být náročné na psychiku – krátké dny, chladné počasí a nedostatek slunečního svitu ovlivňují naši náladu, energii i motivaci. Tento stav, často označovaný jako zimní deprese nebo sez...
Cvičení v zimě: Jak zůstat fit i během chladných měsíců
Zima je období, které často svádí k lenošení. Krátké dny, nízké teploty a méně příležitostí k venkovním aktivitám mohou být výzvou pro udržení pravidelného pohybu. Přesto je cvičení během zimních měsí...
Novoroční předsevzetí: Začínáme s detoxikací organismu
Sváteční období často přináší chvíle radosti, oslav a hojnosti, avšak s tím také přichází zvýšená konzumace jídla, sladkostí a alkoholu. I když jsou tyto dny plné pohody, mohou na našem těle zanechat ...
Význam spánku pro naše zdraví: Tipy pro kvalitní odpočinek
Spánek je jedním z nejdůležitějších pilířů lidského zdraví. Přesto je v moderní společnosti často přehlížen nebo odsouván na vedlejší kolej. Důvodem je hektický životní styl, neustálý tlak na výkon a ...
Nejčastější kožní problémy u dětí a dospívajících
Dětská pokožka se od kůže dospělých zásadně liší. Je tenčí, mnohem citlivější a má nižší schopnost bránit se škodlivým vlivům z vnějšího prostředí. U novorozeňat se často objevuje plenková dermatitida...
Zdraví dětí v zimě: Jak je ochránit před nachlazením a chřipkou
Zimní období je pro dětský organismus výzvou. Chladné počasí, méně slunečního světla a pobyt v uzavřených prostorách zvyšují riziko nachlazení, chřipky a dalších respiračních onemocnění. Přitom preven...