Účinky ashwagandhy: lepší soustředění, méně stresu a více energie
Je možné, že jste o ashwagandě ještě doposud neslyšeli. Je to silný antioxidant a především adaptogen. Právě adaptogeny jsou výborné v tom, že pomáhají našemu tělu se lépe přizpůsobovat stresovým situacím, a je jedno, zda jde o stres fyzický (nemoci, únava, fyzická námaha), emocionální (psychické potíže, nervové vypětí, úzkosti, potíže se spánkem) nebo chemický (znečištěné ovzduší, vystavení těla toxinům, pasivní kouření). S ashwagandhou tedy budete lépe zvládat jakoukoliv stresovou situaci, protože pečuje o duševní zdraví, koncentraci a kognitivní činnost obecně. Může se vám dokonce zlepšit paměť a lépe budete zvládat řešení různých problémů. Budete se zkrátka cítit bystřejší.
Správné dávkování ashwagandhy pro více energie, lepší spánek a regeneraci
Doporučená denní dávka je 1 tableta, pokud s ashwagandhou začínáte. Pokud vám sedne a budete se s ní cítit dobře, můžete na prohloubení účinků užívat i dvě tablety denně. Dávkování si můžete chytře rozdělit na tabletu ráno pro energii a odolnost proti stresu a tabletu večer na zklidnění a regeneraci organismu.
V balení od značky Herbavia najdete 60 tablet, takže při jedné tabletě denně vám vydrží poměrně dlouho.
Vedlejší účinky ashwagandhy: bezpečnost a co vědět před užíváním
Ashwagandha je dobře snášena a neměli byste se setkat s vedlejšími účinky. Obezřetní byste ale měli být, pokud užíváte léky na cukrovku, štítnou žlázu nebo vysoký krevní tlak a také v těhotenství.
Další doplňky stravy Herbavia
Značka Herbavia má poměrně širokou nabídku doplňků stravy, tak ji na OnlineMedical.cz určitě prozkoumejte. Podívat se
Moringa Rhodiola Ashwagandha Vianutra, 60 kapslí
Botanic Ašvaganda, 40 kapslí
GymBeam Ashwagandha KSM-66 500 mg, 90 kapslí
NEURINU Super ASHWAGANDHA, 50 kapslí
