S příchodem teplejších měsíců trávíme více času venku – v přírodě, na zahradě i na cestách. Spolu s tím ale přichází i méně vítaní společníci: klíšťata, komáři a další hmyz. Nejde přitom jen o nepříje...
Novinky
Výpis článků
Jak se účinně chránit před klíšťaty a hmyzem: praktický průvodce pro každého
Co můžeme udělat pro své zdraví i zdraví naší planety: Ekologické čističe
Zamyšlení, které nás možná nikdy nenapadlo Když uklízíme, bereme to jako samozřejmost. Chceme mít doma čisto, svěže a bezpečno. Použijeme čistič, setřeme nečistoty – a máme dobrý pocit, že jsme pro s...
Když pleť ztrácí jiskru. A krémy už nestačí.
Co se skutečně děje s pokožkou po 40. roce života Možná jste si toho všimla, stalo se to pomalu a nenápadně. Pleť, která byla dříve přirozeně svěží, začíná působit unaveněji. Jemné linky se najednou...
Slunce, únava pleti a imunita pod tlakem
Proč tělo v určitých obdobích potřebuje víc než jen krém s SPF První teplé dny. Více času venku. Slunce, které konečně působí příjemně – a po dlouhé zimě ho vyhledáváme téměř instinktivně. Jenže prá...
Rýma, horečka nebo únava. Jak poznat, kdy jde o virus a kdy o bakterii?
Začíná to nenápadně. Bolest hlavy. Škrábání v krku. Zvýšená teplota. Možná únava, která se během dne zhoršuje. V takové chvíli si většina z nás položí stejnou otázku: „Je to jen virus, nebo už bakte...
Jarní únava: jak jí předcházet a zlepšit energii přirozeně
Jaro je období, kdy příroda ožívá, slunce je stále silnější a dny se prodlužují. Přesto mnoho lidí paradoxně pociťuje únavu, ospalost a sníženou motivaci. Tento fenomén, známý jako jarní únava, není n...
Proč jsme unavení, i když „nic neděláme“
Proč jsme unavení, i když „nic neděláme“ A jakou roli v tom může hrát hořčík Znáte ten pocit, kdy den vlastně ani nebyl extrémně náročný… a přesto večer cítíte únavu, napětí ve svalech nebo lehkou p...
5 tipů na prevenci ucpaného nosu a suché sliznice na jaře
Jaro je pro mnoho lidí obdobím nových začátků – dny jsou delší, slunce svítí a příroda se probouzí k životu. S přílivem energie a lepší nálady však přicházejí i méně příjemné stránky tohoto období. Uc...
Stres a spánek: proč spolu souvisí více, než si myslíme
Jak vrátit tělu rovnováhu v době, kdy se svět kolem nás nezastaví. Dlouhé pracovní dny. Telefon, který svítí ještě hodinu po tom, co si řekneme „už půjdu spát“. Myšlenky, které se rozběhnou právě ve ...
Co jíst večer, když hubnete a máte neustálý pocit hladu
Večerní hlad je jedním z nejčastějších důvodů, proč se lidem nedaří dlouhodobě hubnout, a zároveň jedním z nejvíce nepochopených signálů těla. Přes den se často snažíme jíst „hezky“ – hlídáme si porce...