Jaro je pro mnohé z nás symbolem nového začátku, tepla a rozkvetlé přírody. Pro alergiky však příchod jara znamená období kýchání, svědění očí a nekonečné únavy. Pokud mezi ně patříte i Vy, jistě víte, jak dokáže pylová sezóna znepříjemnit každodenní život. Dobrou zprávou je, že se s alergiemi dá úspěšně bojovat – pokud víte jak.
Co vlastně způsobuje pylovou alergii?
Pylová alergie je jedním z nejběžnějších typů sezónní alergie. Vzniká tehdy, když náš imunitní systém reaguje na pyl jako na škodlivou látku. Začíná se bránit a vytváří obranné látky – zejména histamin – které vyvolávají typické příznaky alergie.
Pyl do vzduchu uvolňují různé rostliny – nejčastěji stromy (např. bříza, olše, líska), trávy a později v létě i plevele (pelyněk, ambrózie). Každý druh má své specifické období květu, a tak se pylová sezóna může protáhnout od února až do září.
Jak poznáte pylovou alergii?
Typické příznaky se objevují sezónně – obvykle na jaře a v létě:
- Vodnatá rýma a časté kýchání
- Zarudlé a svědivé oči
- Pocit ucpaného nosu
- Únava, malátnost, někdy i bolesti hlavy
- V některých případech i kašel nebo dechové obtíže
Pokud se příznaky opakují každý rok ve stejném období, je velmi pravděpodobné, že jde o alergii. V takovém případě je vhodné navštívit alergologa a nechat si udělat testy.
Co pomáhá proti pylové alergii?
Sledujte pylové zpravodajství
Díky online přehledům (např. na stránkách Českého hydrometeorologického ústavu) nebo v mobilních aplikacích můžete sledovat, jaká je aktuální koncentrace pylu ve vzduchu.
Vysoké hodnoty znamenají vyšší riziko příznaků – a tedy i nutnost zvýšené opatrnosti. Můžete například omezit pobyt venku v dopoledních hodinách, kdy je pyl nejintenzivnější.
Omezte kontakt s alergenem
Snažte se minimalizovat dobu, kdy jste vystaveni pylu – zvlášť v dopoledních hodinách, kdy je jeho koncentrace nejvyšší. Po příchodu domů si umyjte obličej a vlasy, převlékněte se a ideálně i opláchněte nosní sliznici mořskou vodou.
Jelikož se pyl rád uchytává i na oblečení, pomůže také častější praní.
Pomůže i úklid a čistý vzduch
Používejte čističku vzduchu s HEPA filtrem, větrejte krátce a ideálně večer. Zvažte také odstranění koberců, záclon nebo častější úklid – právě na těchto místech se pyl snadno usazuje. A pokud máte možnost, používejte i pylové filtry v klimatizaci nebo v autě.
Léky a doplňky
Na trhu jsou volně dostupná antihistaminika, která tlumí alergickou reakci. Pomoci mohou i nosní spreje, oční kapky nebo přírodní přípravky jako například betaglukan. U těžších forem alergie je vhodná konzultace s lékařem, který může předepsat silnější léčbu nebo doporučit alergenovou imunoterapii.
A co děti?
Děti jsou na pylové alergie často náchylnější. Sledujte u nich příznaky a neodkládejte návštěvu odborníka. Léčba bývá velmi účinná a může jim výrazně zpříjemnit jaro i léto.
Praktické tipy navíc
- Nesušte prádlo venku – pyl se snadno zachytí na látce.
- Pokud sportujete, preferujte vnitřní aktivity nebo běh večer.
- Sluneční brýle pomohou chránit oči před kontaktem s pylem.
- Naučte se rozpoznávat, na které druhy pylu jste alergičtí – pomůže to s plánováním výletů.
Alergie sice jaro nezastaví, ale rozhodně Vám ho nemusí zničit. Klíčem je včasné rozpoznání, prevence a správná léčba. S trochou plánování a vhodnými opatřeními si můžete užívat přírodu, aniž byste se museli bát pylové pohromy.
Nebojte se vyhledat pomoc – ať už v lékárně, u alergologa nebo v přírodní medicíně. I alergik může žít jarem naplno!