Léto je časem, kdy si užíváme slunce, tepla a venkovních aktivit. Ale s rostoucími teplotami přichází i riziko dehydratace, které může mít vážné zdravotní následky. V tomto článku se podíváme na to, j...
Novinky, Strana 18
Výpis článků
Prevence dehydratace: Jak poznat příznaky a účinně se chránit před dehydratací
Antioxidanty: Co jsou zač a proč jsou důležité pro naše zdraví
Antioxidanty jsou látky, které mohou chránit vaše buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které mohou poškodit buňky a přispět k rozvoji různých nem...
Chystáte se na dovolenou? Toto by určitě nemělo chybět ve vaší lékárničce
Léto je za dveřmi a všichni toužíme po dovolené plné klidu, radosti a pohody, bez nečekaných zdravotních komplikací a nepříjemných úrazů. Ať už plánujete dobrodružství na horách, odpočinek u moře, neb...
Přínosy betakarotenu pro vaše zdraví
Betakaroten je jedním z nejznámějších karotenoidů a hraje klíčovou roli v našem zdraví. Tento přírodní pigment, který dává oranžovou barvu mrkvi a dalším druhům ovoce a zeleniny, je pro naše tělo nezb...
Vyhněte se bolesti zad správnou prevencí
Většina lidí během svého života zažije bolesti zad. Lze tomu předejít vyvarováním se dlouhodobému jednostrannému zatěžování páteře, jako je například sezení bez pravidelného odpočinku a kompenzačního ...
Jak bojovat proti stresu a úzkosti
Pokud zažíváte dlouhodobý stres a úzkosti, je důležité vyhledat odbornou pomoc, aby váš zdravotní stav mohl být správně vyhodnocen a léčba přizpůsobena vašim potřebám. Nicméně, existují způsoby, jak m...
Klíčové doplňky stravy pro vegany a vegetariány
Pokud se stravujete jako vegan nebo vegetarián, víte, jak důležité je udržet svou stravu vyváženou a bohatou na všechny nezbytné živiny. I když se snažíte jíst pestrou stravu, může se stát, že vaše tě...
Péče o ústní dutinu: Jak správně čistit zuby a dásně
Péče o ústní dutinu je základem celkového zdraví a dobrého pocitu. Pravidelné a správné čištění zubů a dásní může předejít řadě zdravotních problémů, včetně zubního kazu a paradentózy. V tomto článku ...
Jak zlepšit kvalitu spánku: ověřené metody pro kvalitní noční odpočinek
Kvalitní spánek je základem zdraví a celkové pohody. Mnoho z nás však bojuje s problémy souvisejícími s nekvalitním spánkem. To může vést k řadě fyzických a psychických potíží. V tomto článku se podív...
Jak si chránit zdraví v tropických dnech
Léto je obdobím, kdy si mnoho z nás užívá slunečné dny a venkovní aktivity. Nicméně horké počasí může představovat značné riziko pro naše zdraví. V tomto článku se podíváme na to, jak se můžeme chráni...