Kolagen patří mezi nejvyhledávanější doplňky stravy posledních let – a není divu. Tato jedinečná bílkovina je stavebním kamenem našeho těla, ovlivňuje vzhled pokožky, pevnost vlasů, sílu nehtů i zdraví kloubů a kostí. S věkem však jeho přirozená produkce klesá, a to už kolem 25. roku života. Výsledkem může být ochablá pleť, lámavé vlasy, oslabené klouby či únava pohybového aparátu.
Právě proto je doplňování kolagenu dnes tak populární – pomáhá tělu doplnit to, co mu chybí, a podporuje zdraví a krásu zevnitř. Ať už chcete zpevnit pleť, posílit klouby, nebo dodat vlasům a nehtům lesk a sílu, správný kolagen může být jednoduchým a efektivním řešením. Udělejte první krok k mladistvější pleti, pevným vlasům a zdravým kloubům ještě dnes – vaše tělo se vám odmění.
Co je kolagen a proč je tak důležitý?
Kolagen funguje v těle jako “lešení”, které drží tkáně pevné, pružné a odolné. Bez něj by pokožka ztrácela elasticitu, klouby by nebyly dostatečně pohyblivé a vlasy i nehty by byly slabší a křehčí.
S přibývajícím věkem (už kolem 25. roku) se ale přirozená tvorba kolagenu zpomaluje. K jejímu úbytku přispívá také stres, kouření, sluneční záření nebo nevyvážená strava.
Jaké jsou hlavní výhody užívání kolagenu?
Pravidelné doplňování kolagenu může podpořit:
- zdravější a pružnější pleť – kolagen pomáhá udržovat hydrataci a elasticitu pokožky,
- pevnější vlasy a nehty – méně lámání, lepší růst,
- zdravé klouby, chrupavky a vazy – podporuje jejich výživu a pohyblivost,
- kosti a svaly – kolagen je důležitou součástí pohybového aparátu,
- celkovou regeneraci organismu.
Kolagen tak není jen „kosmetický doplněk“ nebo marketingový tah, ale komplexní podpora celého těla.
Kdy je vhodné s kolagenem začít?
Častá otázka ohledně kolagenu zní: „Není kolagen jen pro starší?“ Odpověď je jednoduchá – není. S užíváním kolagenu není nikdy pozdě začít.
- od cca 25 let: kolagen slouží jako prevence zpomalení přirozené tvorby kolagenu,
- mezi 30–40 roky: při prvních známkách stárnutí pleti nebo únavě kloubů,
- sportovci: pro podporu kloubů, šlach a regenerace,
- při zvýšené zátěži (stres, fyzická práce, rekonvalescence).
Čím dříve tělu kolagen dodáte, tím lépe můžete podpořit jeho přirozenou rovnováhu.
Jaké formy kolagenu existují a jaké jsou jejich výhody?
Na trhu dnes najdeme několik forem kolagenu a každá z nich má své výhody:
Práškový kolagen
- snadné dávkování
- vysoký obsah účinné látky
- ideální do vody, smoothie nebo jogurtu
Kolagen v kapslích či tabletách
- pohodlný na užívání
- vhodný na cesty
- přesně daná dávka
Tekutý kolagen
- rychlá vstřebatelnost
- často obohacený o vitamíny (např. vitamín C)
Důležitější než forma je ale kvalita kolagenu a jeho složení. Záleží na vašich preferencích a zvyklostech, co je pro vás nejlepší.
Na co si dát při výběru kolagenu pozor?
Při výběru doporučujeme sledovat hlavně:
- hydrolyzovaný kolagen – lépe se vstřebává,
- zdroj kolagenu (rybí, hovězí, vepřový),
- obsah vitamínu C, který podporuje jeho vstřebávání,
- čisté složení bez zbytečných přísad nebo přidaného cukru.
Na Onlinemedical.cz najdete pečlivě vybrané kolageny od ověřených výrobců, které splňují vysoké nároky na kvalitu i bezpečnost.
Doporučujeme například WoldoHealth 100% hovězí collagen. Obsahuje pouze hydrolyzovaný kolagen v prášku, který má lepší rozpustnost, vstřebatelnost a biologickou aktivitu. První viditelné účinky lze pozorovat již po 3–4 týdnech pravidelného užívání.
Proč zařadit kolagen do každodenní péče?
Kolagen je investicí do dlouhodobého zdraví, vitality a vzhledu. Pomáhá tělu tam, kde mu přirozeně ubývá síly – ať už jde o pleť, klouby nebo vlasy.
Pokud hledáte kvalitní kolageny, na které se můžete spolehnout, prohlédněte si nabídku na Onlinemedical.cz a vyberte si ten pravý vyhovující vašim potřebám.