Ashwagandha, česky ašvaganda, bylinka krkolomná na výslovnost, avšak velice ceněná pro lidské zdraví. Přezdívá se jí indický ženšen. S tím skutečným ovšem nemá vůbec nic společného. Indové mají obecně...
Doplňky stravy
V rubrice "Doplňky stravy" najdete komplexní průvodce světem vitamínů, minerálů a dalších nutričních doplňků, které vám pomohou dosáhnout a udržet optimální zdraví. Tato rubrika je vaším spolehlivým zdrojem informací, od vitamínů, které byste měli doplňovat v létě, až po důležité informace o výživě v těhotenství. Zajímáte se o to, jak podpořit kvalitu spánku nebo jak efektivně bojovat se stresem? Zde najdete odpovědi na tyto a mnohé další otázky.
V dnešní době, kdy jsme často vystaveni stresu a rychlému životnímu tempu, je důležité vědět, jak si správně doplnit energii a živiny, které naše tělo potřebuje. Proto vám nabízíme přehled nejen o tom, jaké doplňky jsou aktuálně na trhu, ale také jak je správně kombinovat pro maximální efekt. Ať už se snažíte zlepšit svou fyzickou kondici, podpořit mentální zdraví, nebo hledáte řešení pro konkrétní zdravotní problémy, zde najdete praktické tipy a rady, jak na to.
Rubrika také nabízí podrobné informace o specifických doplňcích, jako je kolagen, maca nebo hořčík, a jak je efektivně zařadit do svého životního stylu. Ať už hledáte cesty, jak podpořit svou imunitu, zlepšit stav svých kloubů a kostí, nebo jednoduše získat více energie pro každodenní život, tato rubrika vám poskytne všechny potřebné informace.
Přečtěte si na našem blogu: "Reflux: Jak se ho zbavit a jak mu předcházet", "Hořčík: Nezbytný minerál pro zdraví těla i mysli", "Zinek: Nezbytný prvek pro zdraví a vitalitu", "Železo: Klíč k energii a zdraví vašeho těla", "Zdravé hubnutí: Jak na to bez drastických diet", "Novoroční předsevzetí: Začínáme s detoxikací organismu", "Výhody Ashwagandhy: Proč byste ji měli zařadit do svého každodenního života", "Jaké vitamíny užívat v zimě, aby vaše zdraví zářilo i v chladném období?", "Doplňky stravy pro koncentraci a paměť: Jak podpořit svůj mozek a žít naplno", "Ostropestřec mariánský: Zázračná bylina na podporu zdraví jater a detoxikaci organismu", "Vitamin C: Nezbytný pomocník pro vaše zdraví, imunitu a krásu", "CBD: Komplexní průvodce účinky, využitím a jak správně vybrat ten nejlepší produkt", "Stres: Jaké účinky má na naše tělo a jak s ním účinně bojovat", "Bachovy esence: Přírodní cesta k emocionální rovnováze", "Liposomální doplňky stravy: Účinnější alternativa k běžným doplňkům", "Zatočte s migrénou za pomoci hořčíku", "Prožijte stáří naplno díky NMN", "Jak na prevenci a léčbu aftů", "Sluneční vitamíny D3 a K2 a jejich vliv na naše zdraví", "Světový týden kostí a kloubů - dopřejte svému pohybovému aparátu to nejlepší", "Vitaminy pro děti: Proč jsou důležité a jak zajistit jejich správný příjem", "Výhody pravidelného užívání probiotik".
Výpis článků
Ashwagandha: Pro lepší spánek i dobrou náladu
Proč v říjnu doplňovat vitamín D (D3): příznaky nedostatku, denní dávka a jak ho rychle doplnit
Na podzim klesá intenzita UVB záření a tělo si už ze slunce nevytvoří dostatek vitamínu D. Přitom hraje roli v obranyschopnosti, zdraví kostí a svalů i celkové vitalitě. V článku stručně vysvětlíme, c...
Jak podpořit imunitu na podzim: bylinky, živiny a osvědčené doplňky
S příchodem podzimu se mění nejen počasí, ale i nároky na naše zdraví. Chladné ráno, střídání teplot, méně slunečního svitu a návrat do práce nebo školy mohou být velkým zatížením pro imunitní systém....
Adaptogeny: Co to je a proč je dnes užívá každý druhý biohacker
Možná jste už narazili na pojem adaptogeny. Vyskytují se v textech o přírodní medicíně, ve složení doplňků stravy, ale i v diskusích mezi sportovci, manažery nebo biohackery. Co vlastně adaptogeny jso...
.jpg)
Longevity: Jak prodloužit kvalitní život pomocí moderních doplňků stravy
Žít déle je přáním mnoha lidí. Ale co když bychom místo délky života kladli důraz na jeho kvalitu? Právě o to se snaží stále populárnější směr zvaný longevity – dlouhověkost, která neznamená jen více ...
Reflux: Jak se ho zbavit a jak mu předcházet
Reflux je zdravotní potíž, při které se žaludeční kyseliny vracejí zpět do jícnu, což způsobuje nepříjemné pálení žáhy, bolest na hrudi a potíže při polykání. Pokud se reflux neléčí, může vést k vážně...
Hořčík: Nezbytný minerál pro zdraví těla i mysli
Hořčík (magnesium) je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském těle. Podílí se na stovkách biochemických procesů, ovlivňuje funkci svalů, nervů, srdečního rytmu a podporuje zdraví kostí. Přesto mn...
Yolab kolagen Verisol® pro zdraví a krásu
Kolagen je hlavní bílkovinnou složkou lidské kůže, ovšem s přibývajícím věkem produkce kolagenu přirozeně klesá. Není tedy na škodu si naordinovat kolagenovou kúru. A nemusí jít o nic, co by nebylo ch...
Zinek: Nezbytný prvek pro zdraví a vitalitu
Zinek je esenciální stopový prvek, který hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech lidského těla. Podílí se na fungování imunitního systému, hojení ran, syntéze DNA a proteinu, růstu a vývoji...
Železo: Klíč k energii a zdraví vašeho těla
Železo je jedním z nejdůležitějších minerálů, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Bez něj by nemohl probíhat transport kyslíku, tvorba energie ani obrana proti nemocem. Tento nezbytný mi...