Hubnutí nebývá jednoduché a málokdy probíhá zcela lineárně. I při pravidelném pohybu, snaze jíst vyváženě a dodržovat zdravý režim se může stát, že se váha na určitém bodě zastaví. Výsledky nepřicháze...
Doplňky stravy, Strana 2
Výpis článků
Spalovače tuků: efektivní pomocníci při hubnutí
Po 30. roce života přicházíme o 1% kolagenu ročně. Co to znamená pro naši pleť, vlasy a klouby?
Ve 20 letech se naše tělo chová velkoryse. Kolagen si vyrábí samo, pružnost pleti je samozřejmostí, vlasy rostou rychle a klouby zvládnou téměř cokoliv. Po 30. roce se ale situace mění. Podle dermat...
Co vše je dobré vědět o spánkové apnoe
Spánek má pověst pasivního stavu, kdy tělo „vypne“ a odpočívá. Ve skutečnosti jde o jednu z nejaktivnějších fází dne. Během spánku mozek třídí informace, upevňuje paměť, reguluje emoce a nastavuje hor...
5 nejčastějších chyb při hubnutí (a jak se jim vyhnout) – s praktickými tipy, které opravdu fungují
Hubnutí patří každoročně mezi nejčastější novoroční předsevzetí – a zároveň i mezi ta, která se nejčastěji nepodaří dlouhodobě dodržet. Není divu, že je kolem něj tolik mýtů, protichůdných informací, ...
Proč se budíme unavení? 7 nejčastějších chyb, které ničí kvalitu spánku
Ráno zazvoní budík a vy máte pocit, jako byste vůbec nespali. Tělo je těžké, hlava zpomalená a energie nikde, přestože jste v posteli strávili doporučených 7–8 hodin. Pokud se vám to stává pravidelně,...
Chystáte se na hory? Tohle by vám nemělo chybět.
Hory lákají svou krásou, klidem i možností aktivního odpočinku. Ať už se chystáte na zimní lyžování, běžky nebo skialpy, jedno mají všechny horské výpravy společné – prostředí, které je fyzicky náročn...
Kolagen: klíč k mladistvé pleti, zdravým kloubům i silným vlasům
Kolagen patří mezi nejvyhledávanější doplňky stravy posledních let – a není divu. Tato jedinečná bílkovina je stavebním kamenem našeho těla, ovlivňuje vzhled pokožky, pevnost vlasů, sílu nehtů i zdrav...
Herbs Energy Ostropestřec mariánský + Pampeliška lékařská – přírodní podpora jater a trávení
V dnešní uspěchané době je naše tělo vystavené řadě nároků – nezdravá strava, stres, znečištěné prostředí nebo časté užívání léků mohou zatěžovat játra a trávicí systém. Právě proto je důležité podpoř...
CorDX: jednoduchý rychlotest na chřipku a COVID 19, který chrání vás i ostatní
Rýma, kašel, únava, bolest v krku. Známé příznaky, které většina z nás zažila už nesčetněkrát. Často jen mávneme rukou: „to nic není, půjdu do práce, na nákup, k lékaři, …“ Jenže právě tady nastává pr...
Vánoční trávení: jak si užít svátky bez těžkého žaludku
Vánoce jsou obdobím klidu, setkávání s nejbližšími, ale také bohatého jídla. Právě sváteční tabule často představuje pro trávení větší zátěž než po zbytek roku. Smažený kapr, bramborový salát, cukroví...