Vitamín B
Vitamín B, konkrétně skupina vitamínů B (známých také jako vitamíny B-komplex), hraje zásadní roli v udržování zdraví člověka. Skupina B-vitaminů zahrnuje několik různých vitamínů, z nichž každý má své specifické funkce a přínosy.
Vitamín B je důležitý pro:
- energetický metabolismus
- zdravou pokožku, vlasy a nehty
- nervový systém
Nedostatek vitamínů B může způsobit řadu zdravotních problémů, včetně únavy, poruch koncentrace, kožních problémů, anémie a nervových poruch. Záleží na konkrétním typu vitamínu B, který chybí.
Různé vitamíny B lze najít v různých potravinách. Např:
- B1 (tiamin): obiloviny, luštěniny, ořechy.
- B2 (riboflavin): mléčné výrobky, játra, vejce.
- B3 (niacin): maso, ryby, ořechy, luštěniny.
- B5 (kyselina pantothenová): mléčné výrobky, játra, houby.
- B6 (pyridoxin): kuřecí maso, ryby, banány.
- B7 (biotin): vejce, ořechy, slunečnicová semínka.
- B9 (kyselina listová): zelenina, luštěniny, játra.
- B12 (kobalamin): hovězí maso, ryby, výrobky z mléka.
Doporučená dávka vitamínů B se liší podle konkrétního vitamínu B a věku a pohlaví jedince. Obvykle se doporučuje získávat většinu vitamínů B z vyvážené stravy.
Doplňky stravy s vitamíny B mohou být užitečné pro ty, kteří mají narušený vstřebávání těchto vitamínů, například kvůli určitým onemocněním střev nebo při vegetariánské/veganské stravě, která může být chudá na B12. Správné doplňky mohou pomoci zajistit, že tělo dostává dostatečné množství těchto důležitých živin.
Řazení produktů
Výpis produktů
Obsahuje betain, *vitamin B12, který přispívá k normálnímu metabolizmu homocysteinu, vitamin B6 pro podporu správného energetického metabolizmu a kyselinu listovou.
B-komplex Epigemic® obsahuje optimální poměr vitamínů B1, B2, B3, B5 a B7 (biotinu), které jsou nezbytné pro metabolismus živin, nervový systém, zdraví kůže a vlasů, srdce a...
Kyselina listová (vitamín B9) je prospěšná pro správné fungování imunity, redukci únavy, podporu růstu zárodečných tkání během těhotenství, ale i optimální tvorbu krve. Je v...
S Komplexem vitamínů B od Herbalus zajistíte svému tělu vše, co potřebuje pro zdraví a vitalitu.
Vitamín B12, nazývaný také kobalamin, je vitamín skupiny B. Přispívá ke správné funkci imunitního a nervového systému(psychiky). Podílí na...
Hořčík v organické formě citrátu hořečnatého se v lidském těle velmi dobře vstřebává. Hořčík s vitaminem B6 přispívají k normální činnosti nervové soustavy, k udržení normální...
65+ Multi 60 kapslí (Přírodní multivitamín pro seniory) Určeno pro osoby nad 65 let Obsahuje důležité vitamíny, minerály, enzymy a další živiny Vysoká biologická dostupnost
Dr. Swiss B-komplex obsahuje účinnou formuli 9 vitaminů skupiny B.
Bioaktivní forma L-methylfolát (5-MTHF) je jedním z nejsilnějších a nejstabilnějších zdrojů kyseliny listové vůbec. Vysoce biologicky dostupná podoba zajišťuje, že tělo dokáže...
Inositol (vitamín B8) je sacharid s molekulou podobnou glukóze, který se řadí k vitamínům skupiny B. Běžně se nachází také v buněčných membránách našeho organismu. Jedna kapsle...
Vitamín B-Complex Forte obsahuje funkční množství všech 8 základních vitamínů skupiny B, které se podílejí na správném fungování všech životně důležitých procesů v těle. Z nichž...
Vitamín B2 (Riboflavin) obsahuje kapsle s nezbytným vitamínem B2 známým také pod názvem riboflavin. Ten se v našem těle zapojuje do celé řady enzymatických reakcí a procesů. Je...
B-Komplex je účinnou formou příjmu vitaminů skupiny B. Vitamíny B3, B5, B6, B12 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Prémiový doplněk stravy obsahující kromě všech vitamínů B-komplexu navíc cholin inositol, PABA a kyselinu alfa–lipovou. Doplněk je určen pro komplexní podporu metabolismu,...
Prémiový doplněk stravy obsahující kromě všech vitamínů B-komplexu navíc cholin inositol, PABA a kyselinu alfa–lipovou. Doplněk je určen pro komplexní podporu metabolismu,...
Magnesium (hořčík) a vitamin B6 (pyridoxin) přispívají k normální činnosti nervové soustavy, ke snížení míry únavy a vyčerpání, normálnímu energetickému metabolismu, normální...
Hořčík neboli magnesium je minerál nezbytný pro správnou funkci nervového systému a nervosvalový přenos. Nejvíce ho najdeme v kostech (až 70 %) a ve svalech...
Vitamin B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti. Podporuje normální funkci imunitního systému a přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Silná kombinace hořčíku, vitamínu B6 a extraktu ze šafránu Biologicky nejvíce využitelné formy těchto složek Synergní působení
Výživový doplněk s nejsilnějším antioxidantem v liposomální formě s nejvyšší vstřebatelností s obsahem vitamínů skupiny B. Komplex 9 vitamínů skupiny B, včetně B12 a kyseliny...
Vitaminy B1, B2, B3, A, C a E, minerály, nenasycené mastné kyseliny, aminokyseliny, flavonoidy, bílkoviny, vláknina a především antioxidanty vytvářejí komplexní směs pro podporu...
BeneVis LK Epigemic® je pečlivě sestavený bylinný extrakt, který podporuje normální funkci zraku, cév a kapilár a zároveň stabilizuje tvorbu kolagenu v oku.
B komplex Erba Vita je doplněk stravy obsahující vysoce vstřebatelné vitamíny skupiny B, každý se specifickými vlastnostmi. Naklíčená pohanková mouka obsažená v receptuře...
Důležitost vitamínů B pro zdraví člověka:
-
Metabolismus: vitamíny B jsou nezbytné pro energetický metabolismus. Pomáhají tělu zpracovávat potravu a přeměňovat ji na energii.
-
Zdravá kůže: některé B-vitaminy, jako je biotin (B7) a niacin (B3), jsou důležité pro zdravou kůži, vlasy a nehty.
-
Nervový systém: vitamíny B, jako je B6, B9 (kyselina listová) a B12, jsou klíčové pro zdraví nervového systému a mozku.
-
Produkce červených krvinek: kyselina listová a B12 jsou nezbytné pro tvorbu červených krvinek.
-
Podpora imunity: vitamíny B mohou pomoci posílit imunitní systém a celkové zdraví.
Objevte blahodárné účinky vitamínu B a začněte se starat o své zdraví ještě dnes!
-
Vitamín B1 (thiamin): vitamín B1 je nezbytný pro metabolismus sacharidů a energii. Jeho nedostatek může vést k svalové slabosti a neurologickým problémům.
-
Vitamín B2 (riboflavin): vitamín B2 hraje roli v energetickém metabolismu a zdraví kůže. Jeho nedostatek může způsobit podrážděnou kůži a sliznice.
-
Vitamín B3 (niacin): vitamín B3 je důležitý pro energetický metabolismus a zdravou pokožku. Nedostatek může vést k nedostatku niacinu, což má za následek pelagru, což je onemocnění charakterizované dermatitidou, průjmem a demencí.
-
Vitamín B5 (kyselina pantotenová): vitamín B5 je zapojen do syntézy mastných kyselin a neurotransmiterů. Nedostatek je vzácný, ale může způsobit únavu a poruchy nervového systému.
-
Vitamín B6 (pyridoxin): vitamín B6 je důležitý pro metabolismus bílkovin a syntézu hemoglobinu. Nedostatek může vést k neurologickým problémům a anémii.
-
Vitamín B7 (biotin): vitamín B7 je důležitý pro zdravou kůži, vlasy a nehty. Nedostatek je vzácný a může způsobit dermatitidu.
-
Vitamín B9 (kyselina listová): je důležitá pro vývoj nervového systému a metabolismus.
-
Vitamín B12 (kobalamin): Vitamín B12 je nezbytný pro tvorbu červených krvinek a zdravý nervový systém. Nedostatek může způsobit anémii a neurologické problémy.