Hubnutí patří každoročně mezi nejčastější novoroční předsevzetí – a zároveň i mezi ta, která se nejčastěji nepodaří dlouhodobě dodržet. Není divu, že je kolem něj tolik mýtů, protichůdných informací, ...
Doplňky stravy, Strana 2
Výpis článků
5 nejčastějších chyb při hubnutí (a jak se jim vyhnout) – s praktickými tipy, které opravdu fungují
Proč se budíme unavení? 7 nejčastějších chyb, které ničí kvalitu spánku
Ráno zazvoní budík a vy máte pocit, jako byste vůbec nespali. Tělo je těžké, hlava zpomalená a energie nikde, přestože jste v posteli strávili doporučených 7–8 hodin. Pokud se vám to stává pravidelně,...
Chystáte se na hory? Tohle by vám nemělo chybět.
Hory lákají svou krásou, klidem i možností aktivního odpočinku. Ať už se chystáte na zimní lyžování, běžky nebo skialpy, jedno mají všechny horské výpravy společné – prostředí, které je fyzicky náročn...
Kolagen: klíč k mladistvé pleti, zdravým kloubům i silným vlasům
Kolagen patří mezi nejvyhledávanější doplňky stravy posledních let – a není divu. Tato jedinečná bílkovina je stavebním kamenem našeho těla, ovlivňuje vzhled pokožky, pevnost vlasů, sílu nehtů i zdrav...
Herbs Energy Ostropestřec mariánský + Pampeliška lékařská – přírodní podpora jater a trávení
V dnešní uspěchané době je naše tělo vystavené řadě nároků – nezdravá strava, stres, znečištěné prostředí nebo časté užívání léků mohou zatěžovat játra a trávicí systém. Právě proto je důležité podpoř...
CorDX: jednoduchý rychlotest na chřipku a COVID 19, který chrání vás i ostatní
Rýma, kašel, únava, bolest v krku. Známé příznaky, které většina z nás zažila už nesčetněkrát. Často jen mávneme rukou: „to nic není, půjdu do práce, na nákup, k lékaři, …“ Jenže právě tady nastává pr...
Vánoční trávení: jak si užít svátky bez těžkého žaludku
Vánoce jsou obdobím klidu, setkávání s nejbližšími, ale také bohatého jídla. Právě sváteční tabule často představuje pro trávení větší zátěž než po zbytek roku. Smažený kapr, bramborový salát, cukroví...
Chřipka a nachlazení: jak posílit imunitu a cítit se lépe
Chřipka a nachlazení patří mezi nejčastější zdravotní potíže podzimu a zimy. Přestože se jim často nevyhneme, správnou prevencí a včasnou péčí lze jejich průběh výrazně zmírnit. Ani letošní zimu se ná...
Ashwagandha: Pro lepší spánek i dobrou náladu
Ashwagandha, česky ašvaganda, bylinka krkolomná na výslovnost, avšak velice ceněná pro lidské zdraví. Přezdívá se jí indický ženšen. S tím skutečným ovšem nemá vůbec nic společného. Indové mají obecně...
Proč v říjnu doplňovat vitamín D (D3): příznaky nedostatku, denní dávka a jak ho rychle doplnit
Na podzim klesá intenzita UVB záření a tělo si už ze slunce nevytvoří dostatek vitamínu D. Přitom hraje roli v obranyschopnosti, zdraví kostí a svalů i celkové vitalitě. V článku stručně vysvětlíme, c...